ブログ 思うように走れない…足裏の痛み！足底腱膜炎の意外な原因と対処方法とは？
１０年前から妻の影響で箱根駅伝を観るようになり、毎年応援に行って選手たちの一生懸命な姿勢に勇気をもらっています。ランニングが趣味の方に「箱根駅伝って観ますか？」...
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腸脛靭帯炎（ランナー膝） 走りたいのに膝の外側が痛いランナー必見！腸脛靭帯炎（ランナー膝）の原因とセルフケア方法
ずいぶん走れるようになってきた矢先に、膝の外側に痛みが出てお困りではありませんか？それは腸脛靭帯炎（ランナー膝）かもしれません。当院の近くでは毎年「湘南国際マラ...
脊柱管狭窄症 買い物が辛い脊柱管狭窄症のあなたへ！痛みを軽減し買い物を楽しむ工夫とセルフケア
「スーパーで買い物中、カートを押していると少し楽だけど、カートがないと辛い」「買い物にお友達と行きたいけど途中で足が辛くなって迷惑かけてしまいそうで…」「買い物...
斜角筋症候群 腕のしびれを解消し、仕事の効率アップ！50代男性の斜角筋症候群改善ストーリー
腕のしびれで仕事に集中できない！このまましびれが続いたらどうしよう！！肩こりを感じていて腕がしびれるという方は、斜角筋症候群をご存じでしょうか？日常生活でこんな...
ばね指 妊娠中や出産後にバネ指が多い理由とステロイド注射や薬に頼らない対処方法とは！？
妊娠中や出産後に指を曲げた状態から伸ばそうとすると、バネのように戻ってしまう現象を「ばね現象」といいます。結論から言うと、これは「ばね指」という腱鞘炎の一種です...
坐骨神経痛 バイクの信号待ちで足を着くたびお尻にツーンとする痛みが走る方は坐骨神経痛？
バイク通勤で腰やお尻、足にかけて痺れを感じる方はおられないでしょうか？信号待ちで足をついた瞬間に、お尻にツーンとする痛みが走った経験はありませんか？それは実は坐...
足底腱膜炎 わんこの散歩中に足裏が痛い？それは足底腱膜炎の症状かもしれません
起きたよ散歩いこうよ☀️わかったよ！朝一番に床に足裏を着けると痛いんだよな。今日は天気もいいし遠回りして散歩するか！？ワンワンなんだか足裏が痛いな…夕方になると...
モートン病 足の中指が中心にしびれるサーファーの方はモートン病？サンダルが原因かもしれません。
七里ガ浜はサーファーが多く、患者様の中でも季節に関係なくサンダルを履かれている方も少なくありません。普段サンダルを履いていて、足の中指や人差し指にしびれがある方...
腰痛 大掃除中に腰痛になりにくい立ち上がり方とケア
年末が近づくと、多くの方が「大掃除」に取り組む時期です。わたしも先日大掃除をし、お風呂や外の窓掃除を中心に行いました。家中がピカピカになると気分もスッキリします...
腰痛 ギックリ腰になるのは必然！？前兆を知って予防しましょう！！
ギックリ腰はある日突然に起こると思っている方もいますが、前兆があるというのはご存知でしょうか？今回は、ギックリ腰で来院された患者様を元に書いていきますので、参考...