神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 私も高校生のとき流れ作業…
ランニングでアキレス腱の内側に痛みがある方にセルフケアをお伝えします！！
神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 マラソンシーズンで走るこ…
寒い中、立っているときの注意点
神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 テーマパークのアトラクシ…
歩くと左膝裏の張り感が取れない！！そんなお悩みの方へセルフケアをお伝えします
神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 歩くと膝裏に痛みがある …
できれば頭痛薬は飲みたくない！！頭が痛くなったら行う改善方法
頭痛って本当に辛いですよね！？ 何か急にやってくるし、痛みも徐々に強くなるし、 仕事にならないので頭…
本日、本当にあったギックリ腰の話！！
年末になってギックリ腰の方が増えてきました。 急な冷えや何となく年末になるにつれて忙しくなってくる。…
五十肩で肩の外側が痛い！！世界保健機関(ＷＨＯ)も認める鍼灸治療
五十肩って辛いですよね！？ 腕は上がらないし 安静にしていてもズキズキ 夜寝ていても痛みで目が覚める…
電車のつり革をもっていると腕全体がしびれる！！胸郭出口症候群かもしれません。
電車のつり革や腕を上げた状態が続くと腕全体がしびれる 朝起きると手がしびれている はじめは腕や肩甲骨…
フルマラソン後のケアについて
明日１２月２日(日)は第１３回湘南国際マラソンです。 皆さん夏から身体づくりをして、 本番へ向けてコ…
12月のお知らせ
お陰様で『さんぽ』は半年を迎える事ができました。 急に寒くなり体調を崩したり、お身体の不調が出やすい…