腰痛 腰痛のときに「とりあえず」とやってしまいがちな間違い３選｜マッサージ、冷やす・ストレッチは逆効果？
今回は、「腰痛になったとき、みなさんはどうしますか？」実はよくある間違った対処法についてお伝えしていきます。腰痛といっても、ギックリ腰から慢性的な腰の重だるさま...
腰痛 
ブログ 鵠沼高等学校女子バスケ部インターハイ出場
当院の患者さまに藤沢市の鵠沼高等学校女子バスケ部のスタッフの方がおり、インターハイ出場が決定！というおめでたい話を伺ったのですが、今年の開催地は岡山県！インター...
テニス肘 中指が痛くて腫れぼったい…実は「テニス肘」の前兆かもしれません
中指が痛いけど、肘はなんともない…それでも「テニス肘」？「最近、右手の中指だけが何だか痛いんです」「動かすと引っかかるような感覚で、少し腫れているような…」そん...
テニス肘 肘の先端が痛い！テニス肘でもゴルフ肘でもないなら“肘頭滑液包炎”かも？
「肘を曲げたときに、肘の先端あたりがズキッと痛む…」「肘置きなど固いところに当たると痛い！」そんなお悩みはありませんか？インターネットで「肘の痛み」と検索すると...
腰痛 40代女性で片側のあぐら寝による、お尻の中心が痛い方の対処方法とは？
こんなお悩みはありませんか？・朝起きると腰というよりも、お尻の真ん中あたりが痛む・あぐらをかくと腰やお尻が痛む・ソファーに座ると骨盤がクニャッとなってしまうそん...
肩こり ５０代女性で急に腕が上がらなくなった…これって本当に五十肩？
「急に腕が上がらなくなった」…それは五十肩？「１週間前に急に腕が上がらなくなって…。でも３日くらいで治ったんです。あれって五十肩だったんですかね？」「だいぶん動...
膝痛 ５０代男性で膝が痛いとき、歩いていいの？悪化しないための正しい対処法
膝が痛いとき、「歩いた方がいいの？」「安静にすべき？」と迷っていませんか？実はこの判断、間違えると膝の痛みを悪化させることもあります。今回は、膝の痛みのあるとき...
背中の痛み ゴルフ翌日の右背中の痛み…その原因、「浅背筋第一層」かもしれません
ゴルフのあとに、こんなお悩みはありませんか？・朝起きたら、背中の下〜腰の上のあたりがズキズキ痛む・ゴルフのたびに毎回、同じ場所が痛くなる・スイングのあとや、車か...
坐骨神経痛 足がつるのは体からのSOS？坐骨神経とゆがみが引き起こす原因とは？
夜中や明け方、突然「足がピキッ！」とつって、目が覚めた経験はありませんか？これは医学的には「筋痙攣（きんけいれん）」といい、筋肉が急に収縮（縮んで）して戻らなく...
腰痛 キャンプやBBQ後に腰が痛くなる本当の理由と今すぐできる予防策とは！？
暖かくなると増えるのが、「バーベキューやキャンプのあとから腰が痛くなった」というご相談です。 楽しかったキャンプの翌日に腰が痛い… お酒も飲んでいると、ついつい...