膝痛 【動画あり】５０代男性で膝が痛いとき、歩いていいの？悪化しないための正しい対処法
膝が痛いとき、「歩いた方がいいの？」「安静にすべき？」と迷っていませんか？実はこの判断、間違えると膝の痛みを悪化させることもあります。今回は、膝の痛みのあるとき...
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膝痛 
背部痛 【動画あり】ゴルフ翌日の右背中の痛み…その原因、「浅背筋第一層」かもしれません
ゴルフのあとに、こんなお悩みはありませんか？・朝起きたら、背中の下〜腰の上のあたりがズキズキ痛む・ゴルフのたびに毎回、同じ場所が痛くなる・スイングのあとや、車か...
坐骨神経痛 足がつるのは体からのSOS？坐骨神経とゆがみが引き起こす原因とは？
夜中や明け方、突然「足がピキッ！」とつって、目が覚めた経験はありませんか？これは医学的には「筋痙攣（きんけいれん）」といい、筋肉が急に収縮（縮んで）して戻らなく...
腰痛 キャンプやBBQ後に腰が痛くなる本当の理由と今すぐできる予防策とは！？
暖かくなると増えるのが、「バーベキューやキャンプのあとから腰が痛くなった」というご相談です。 楽しかったキャンプの翌日に腰が痛い… お酒も飲んでいると、ついつい...
腰痛 【ゴルファー必見】腰痛がない人ほど危険！？体の歪みをスマホで簡単チェック３選とは？
「ゴルフ仲間は腰が痛いと言うけれど…自分は関係ない」そんなふうに思っていませんか？実は、それ…ちょっと危険なサインかもしれません。ゴルフは体を捻るスポーツです。...
腰痛 前屈で床に手の平がつく人は要注意！？”柔らかすぎる体”が腰を壊す理由
「えっ、体が柔らかいのに、どうして腰痛に？」そう思った方は、ぜひチェックしてみてください✅◻︎ 前屈で手のひらが床につくけど、腰に違和感がある◻︎ヨガの後、気持...
腕神経叢 右腕のダルさ・冷え・しびれ…その違和感、”腕神経叢”が原因かもしれません。
こんな症状でお悩みではありませんか？・右側の肩こりだけが気になる・右腕だけ血流が滞っている感覚がある・右手だけ冷たくなる・思わず右手を振りたくなる・バンザイして...
坐骨神経痛 ここ痛くないですか？それは坐骨神経痛のサインかも
坐骨神経痛というと「ももの裏が痛む」イメージが強いですが、実は「足首が痛い」「膝が痛い」「膝の裏側が痛い」と来院される方も少なくありません。今回は、坐骨神経の走...
腰痛 床生活が腰痛の原因に！？正しい座り方と改善策を解説します！
日本では椅子での生活が増えてきましたが、今でも床に座る生活が中心の方は少なくありません。しかし、長時間床に座る姿勢が続くと腰痛の原因になることがあります。特に、...
肩こり ストレートネックは元に戻る？首こり・肩こりを改善する3つの方法
最近、首がこる…これってストレートネック？長時間のデスクワークやスマホの使いすぎで、首や肩がガチガチにこっていませんか？・「肩こりがひどい…」・「首が重だるい…...