その坐骨神経痛、原因はヘルニアじゃないかも…

ヘルニアじゃない坐骨神経痛 しびれ 痛み背中・腰・お尻(臀部)の痛み

・お尻から太ももに掛けて痛い
・体重をかけると、力が抜けるような痛み
・腰痛は実はそれほどない
・お尻を常に叩きたくなる

・座っていても立っていても辛い
・立っている時、手が自然と痛いところへいく
・コルセット巻いても変わらない
・痛くて仕事も集中できない

・寒いと痛みが増す
・夜寝る体勢も辛い
・痛い方を上にして寝るといいって聞いて、やってみたら肩が痛くなってきた

・病院へ行ったけど良くならない
・目に見えない痛みだから誰にも分かって貰えない
・家族に当たってしまったり

あげればキリがないくらい、座骨神経痛って本当に辛いんですよね。

私も坐骨神経痛になったことがありますが、
階段はもちろん、歩くだけでも響いて、足を地面に着けるのが怖かったです。

今日は痛くありませんように… と思いながら朝立ち上がると…痛い!!

私は治療できる環境ですが、
患者さんの気持ちを理解するため、あえてしませんでした。

しかし!
あまりにも痛すぎて、仕事に支障が出たので、結局治療を受け、改善しました。

このように辛い、坐骨神経痛の方へ向けた内容です。

【坐骨神経痛の初期症状】

お尻の奥に、張り感が抜けないような症状が出てきます。

常に叩きたくなるような症状が出たり、
座っていたり、立っている時間が長くなると、お尻に痛みが出てくることがあります。

そのうちに、足全体 特に、後ろ側が張る感じがする などの症状が出てきます。

その後は、膝裏やスネに張り感を覚えたり、
踵(かかと)の痛みを訴えることもあります。
坐骨神経
坐骨神経はこのように走行するので、黄色のラインに症状が出ます。
坐骨神経は枝分かれし、脛骨けいこつ神経・総腓骨そうひこつ神経(浅腓骨せんひこつ神経・深腓骨しんひこつ神経)に分かれます。
膝裏やスネ、踵にも走っていますよね。

坐骨神経痛はある日突然起こる訳ではありません。
違和感や不安感というような軽い痛みから始まります。

・そのうち治るだろう
・前もこんな症状はあったし今回もそのうち…
なんて思って放っておくと、何かをきっかけに痛みが激しくなったりします。

違和感があるときは早めにご相談ください。

【腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛は関係あるの!?】

腰椎椎間板ヘルニアが原因で坐骨神経痛になる という記事が、ネットでよく出てきますが…
これは実際には少し違うと思っております。

ヘルニアは無症状のこともあります。
どういうことかというと、

年齢・性別がほとんど一緒の患者を集め、
腰痛持ちの方・そうではない方が
MRIを撮ったら、どんな結果が出ると思いますか?

異常がみつかる人数は、ほとんど一緒なんです。

普段腰痛を感じない方も、MRI画像上で異常がみつかることがあります。
つまり、腰痛 = ヘルニア ではありません。
腰椎椎間板ヘルニア MRI レントゲン
※MRIは腰椎椎間板ヘルニアの診断で使用されるものです。レントゲンではヘルニアは写りません。

ヘルニアはそもそも本来あるべき所から 逸脱している・飛び出している という意味です。
つまりヘルニアでも、
神経に触れていないときは無症状のことが多く、
腰痛すら感じないこともある訳です。

ヘルニアで神経に触れていると、しびれが出ます。
しかし、坐骨神経痛とヘルニアのしびれでは大きな差があります。

ヘルニアはしびれる場所がピンポイントのことが多く、
例えば、足の親指・スネなど、場所が特定できることが多いんです。

ですが、坐骨神経痛によるしびれは、
お尻から足全体 とくに後ろ側やスネ ということが多いんです。

このように、
ヘルニア = 坐骨神経痛 は、検討の余地があるように感じます。

もちろん、坐骨神経の元は腰(仙骨)にあります。
ヘルニアから坐骨神経痛…という場合もありますので、ご理解ください。

【なんで坐骨神経痛に?】

ヘルニアからの原因が少ないとしたら、なんで!?と思われますよね。

腰の神経よりも、もう少し離れたところに原因があるかもしれません。

元をたどると腰(仙骨)から出る神経ですが、
坐骨神経痛はお尻の奥に潜在しています。

正座したときを想像しましょう。
足がしびれてきますよね!?
このときに、しびれる神経は坐骨神経の枝分かれです。
でもそれ腰が原因ですか?違います。

膝付近に走る神経が圧迫されたことで、血流が悪くなりしびれがでます。
そして、立ち上がったときに一気に血流が良くなり神経が過敏となり、
あの触れられたくない感じが起こるんです。

つまり、座骨神経痛もお尻が圧迫されることでしびれが出る可能性があります。

【坐骨神経痛になりやすい仕事は?】

・座り仕事で常にお尻に圧を加えている方
・立ち仕事で定位置が同じお仕事の方 など。

座り仕事は何となく想像がつきますよね。
お尻の筋肉の下に、坐骨神経が通っているために、圧力が加わりやすい。
姿勢の悪さや足を組んだりなど、デスクワークの体勢にも問題があります。

立ち仕事の方は、重いものを持ったりすると、その分体重が増えることになります。
定位置と書いたのは、
流れ作業やスーパーのレジなどでお勤めの方は、荷重を掛ける足が決まっていませんか?
立っているとき、どちらか決まった足に体重を乗せていませんか?

お尻の筋肉は本来、とても強い筋肉で、安定しています。
しかし、限界がくることもあります。

片側に重心を乗せることで、お尻の筋肉が硬くなります。
これは骨盤の歪みの原因ともなります。
立ち方でお困りの方はこちらをご覧ください。

さらに、想像してください。
片足に重心を乗せている時って膝はどうなっていますか?
神経痛が出やすい立ち方
膝が伸びきっていますよね!?
これにより膝裏にも張り感を覚えるんです。

鍼の治療でも、膝裏は反応点であるため使用されます。

痛みがどんどん出てくると、
庇って反対側も坐骨神経痛…なんてことにもなる可能性もあります。

【坐骨神経痛になりやすい人は!?】

運動不足や筋力不足・普段から力が入っている方に多いです。

運動不足や筋力不足は、負担が加わるともろに症状が出てしまいます。
普段からよく歩いている方が、1時間や2時間歩いても平気でしょう。
しかし、全然歩いていない方が歩くとどうですか?
筋肉痛や疲労感が強くなりますよね。
つまり、運動不足で筋力が低下している方は、
お尻の筋肉が衝撃に耐えられず、坐骨神経痛になる要素が増えてしまいます。

反対に、運動もしっかりしているけど普段から力が入っていて、
常に疲労感が抜けないという方もいます。

ダラーンと力を抜いて手足を振ってみてください。というと、
ロボットみたいに動く方っているんです。
力を抜くのが苦手な方は、
筋肉が普段から緊張状態であるため、
坐骨神経痛に限らず肩こりや腰痛でもお困りではないでしょうか?

このように筋肉は、
・柔軟性(筋肉の柔らかさ)
・筋力(筋肉の強さ)
・リラックス(筋肉も休めてあげないと辛いんです) が、必要です。

【まとめ】

坐骨神経痛に限らず、
重症化しないうちに治療しておくと
治りが早いです。

五十肩・ギックリ腰など、長引く症状であればあるほど、
違和感が出たら、すぐに診て貰いましょう。

坐骨神経痛にならないと分からない…というのが、本音です。
一度なると二度となりたくないと思える程の痛みです。

お尻の筋肉は普段から常に使われています。
初期症状のうちにケアをしないとかわいそうです。

当院での坐骨神経痛の治療は、
・骨盤をはじめ骨格の矯正
・はり治療
・ハイチャージによる電気治療
簡単にいうとこんな感じです。

骨格の歪みがあったり、動きが悪いと、神経の伝達が上手くいきません。
そうすると、坐骨神経痛やしびれの原因となります。
そのため矯正をし荷重のバランス改善させていきます。

鍼治療により、指では届かない神経の反応点に刺激を与えます。
これにより、身体の持つ自然治癒力を向上させます。

ハイチャージによりエネルギーの発電所と言われるミトコンドリアを増やし、
エネルギーをチャージします。

こういった治療法を組み合わせ行っております。

しびれは原因を取ってもタイムラグがあります。
正座してしびれるときも立ち上がって原因を取ったのに、
あとでしびれてきますよね!?
つまり、原因を取ってから少し時間が立ってしびれ改善となります。

しびれは早く取っておかないと、長引いてしまうことになります。

もし、数年間辛い、病院へいっているけど良くならない など、
坐骨神経痛やしびれでお悩みの方は当院へご相談ください。

【柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 徳田眞一 監修】

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コンセプトは
『新しく達成したい!出来るようになりたい!!という目標達成の手助けをする』

柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
4つの厚生労働大臣認可の国家資格を持ち、

大阪・兵庫・京都・神奈川の鍼灸 整骨院をはじめ整形外科など
臨床経験10年以上の院長が全て施術に入ります

今あなたにとって必要な施術を選択し、
“その場かぎり”の治療ではなく原因を治療する<オーダーメイド治療>を心掛けています
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