背中･腰･お尻(臀部)の痛み ビーズクッションに座っていると腰が痛くなる方の原因とは？
ビーズクッションって一度座ると立ち上がりたくなくなるくらい居心地がいいですよね。その反面、腰痛を感じている方も多いのではないでしょうか？わかってはいるけど、つい...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 足上げ腹筋をやり始めてから、どうも腰の調子が悪いという方へ
腰痛予防と考えると何を想像されますか？運動？筋トレ？ストレッチ？すべて正解ですが、始めから無理をすると腰を痛める可能性もあります。とくに腹筋は注意が必要なので、...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 冷えが引き金！？ 寒くなると多くなる坐骨神経痛の原因と寝ながらできるセルフケア３選
実はわたしも坐骨神経痛になった経験があります。その引き金も「冷え」でした。娘が幼稚園の頃、音楽発表会の座席を確保するため、真冬の寒い中で数時間並んだことがきっか...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 年末年始もあとわずか！腰痛が悪化しないための帰省ドライブ対策とストレッチ３選
年末年始に車で帰省をお考えの方も多いのではないでしょうか？腰痛でお悩みの方は、「途中で腰が痛くなったらどうしよう」「渋滞で休憩できず腰が痛くなったら」など運転以...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 立ったたままできる腰痛解消ストレッチ３選！自宅で簡単にセルフケア
腰痛は、デスクワークや長時間の立ち仕事、育児や家事などといった日常生活で負担を感じやすく、精神的にも辛い症状の1つです。辛い日常から抜け出すには、日々のケアも大...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 腰痛が楽になる！寝たままできる簡単ストレッチ３選
デスクワークや立ち仕事、家事など腰痛でお悩みの方も多いかと思います。運動をして動かすことで腰痛を軽減できるのは、何となくはわかってはいるけど、できる方はほんの僅...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み テレワークで運動不足による腰痛を予防！座ったままできるストレッチ3選
在宅勤務が増え、通勤で最寄駅まで歩いたり、駅の階段を上り下りする機会が減り、運動不足になりがちです。会社では自然と立ち上がって歩く機会があるものの、在宅勤務では...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 長い夏休みもそろそろ終盤！！家事と育児で疲れたママに贈る腰痛ケア
はじめに神奈川県鎌倉市七里ガ浜 さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 院長の徳田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。夏休みになると、お母さんたちの生活が大...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み はじめは左のお尻から裏のももにかけてつっぱり感だったのに、歩くのも痛くなった50代女性の症状改善ストーリー
神奈川県鎌倉市七里ガ浜 さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 院長の徳田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。立ち仕事をしていると、お尻を叩きたくなったり長...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み デスクワークの姿勢による腰痛でクッションは買ってはみたけど…座ったままで出来るストレッチ3選とは！？
鎌倉市七里ガ浜にあります。さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の院長 徳田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。デスクワークの方の、職業病と言っても過言では...