背中･腰･お尻(臀部)の痛み

ゴルフのあとに、こんなお悩みはありませんか？・朝起きたら、背中の下〜腰の上のあたりがズキズキ痛む・ゴルフのたびに毎回、同じ場所が痛くなる・スイングのあとや、車か...

「ゴルフ仲間は腰が痛いと言うけれど…自分は関係ない」そんなふうに思っていませんか？実は、それ…ちょっと危険なサインかもしれません。ゴルフは体を捻るスポーツです。...

「えっ、体が柔らかいのに、どうして腰痛に？」そう思った方は、ぜひチェックしてみてください✅◻︎ 前屈で手のひらが床につくけど、腰に違和感がある◻︎ヨガの後、気持...

ビーズクッションって一度座ると立ち上がりたくなくなるくらい居心地がいいですよね。その反面、腰痛を感じている方も多いのではないでしょうか？わかってはいるけど、つい...

腰痛予防と考えると何を想像されますか？運動？筋トレ？ストレッチ？すべて正解ですが、始めから無理をすると腰を痛める可能性もあります。とくに腹筋は注意が必要なので、...

実はわたしも坐骨神経痛になった経験があります。その引き金も「冷え」でした。娘が幼稚園の頃、音楽発表会の座席を確保するため、真冬の寒い中で数時間並んだことがきっか...

年末年始に車で帰省をお考えの方も多いのではないでしょうか？腰痛でお悩みの方は、「途中で腰が痛くなったらどうしよう」「渋滞で休憩できず腰が痛くなったら」など運転以...

腰痛は、デスクワークや長時間の立ち仕事、育児や家事などといった日常生活で負担を感じやすく、精神的にも辛い症状の1つです。辛い日常から抜け出すには、日々のケアも大...

デスクワークや立ち仕事、家事など腰痛でお悩みの方も多いかと思います。運動をして動かすことで腰痛を軽減できるのは、何となくはわかってはいるけど、できる方はほんの僅...

在宅勤務が増え、通勤で最寄駅まで歩いたり、駅の階段を上り下りする機会が減り、運動不足になりがちです。会社では自然と立ち上がって歩く機会があるものの、在宅勤務では...