鎌倉市七里ガ浜にあります。
さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の院長 徳田です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
寒さが続くこの季節
冷えによってチクチク痛む腰痛
それも左ばかりなのよね！？
そんなお悩みの方に参考になっていただければ幸いです。
チクチク痛む左側の腰痛の原因は！？
女性で左側の腰痛がある方に、私はこの質問をすることがあります。
それは、お通じはどうでしょうか？
なぜお通じなんか聞くの？と思われる方もいるかもしれません。
実は便秘症の方は左側の腰痛になりやすいということは、ご存知でしょうか。
腰痛と内臓の機能は、とても密接な関係があります。
例えば心臓の疾患を持っている人は、左の背中が痛みやすいとか聞いたことありませんか。
それは内臓体性反射といい、内臓が悪くなると表面の筋肉に影響が出ることを言います。
つまり、便秘症も同じような症状が出るのです。
では、なぜ左なのか？
これは腸の構造を知っていただく必要があります。
便が詰まりやすいのは、肛門の手前の直腸やS字結腸と言われています。
その場所が、下腹部のやや左側に位置するからです。
それで腸の動きが悪くなり、表面の筋肉（左）に症状が出るというわけです。
左側の腰痛は冷えにも影響！？
冷えは天敵です。
女性の下腹部は、子宮や卵巣といった臓器があり、ホルモンバランスを調整する上でとても重要な部分です。
下腹部を冷やすことでホルモンのバランスの乱れや、冷えにより交感神経（車でいうアクセル）が優位になります。
それはどういうことなのか…
胃腸系は副交感神経（ブレーキ）つまりリラックス状態の時に、動きやすくなります。
簡単にいうと交感神経（アクセル）の時は、胃腸の働きが悪くなり、徐々に便秘へと発展する可能性があります。
すると腸の動きが悪くなり左側の大腸に便が溜まり、腰痛になることもあるのです。
左側の腰痛でお困りの方へ温めポイント3選
先ほども書いたように、冷えは天敵です。
ゆっくりお風呂に浸かったり
適度な運動で身体を温めたり
温かい食べ物を食べる
など体温を上げることも大切です。
カイロを貼るだけ簡単温めポイント3選をご紹介します。
※カイロは、必ず衣服の上に貼り、低温やけどに注意してください。
その①
下腹部
先ほども書きましたが、下腹部はとても大切な部分です。
生命活動にも大切な部分です。
ヘソの下がポイントです。臍下丹田とも言いますよね。
ここには気海（きかい）というツボがあります。
その②
鎖骨の下
ここには中府（ちゅうふ）というツボがあり、寒くて丸くなった肩こりを解消する役目もあります。
すると背中が緩んできます。
その③
首から肩甲骨の間
ここが一番のおすすめです。
風邪をひいて、背中がゾクゾクした経験はありませんか？
それはこの部分から、風の邪気が入ると言われています。
首の付け根から肩甲骨の間あたりに、カイロを貼っておくと身体全体が温まりますよ。
子供のイベント等で外に長時間いないといけないときは、ここにカイロを貼っておくといいですよ。
まとめ
腰痛といっても全てが、筋肉や骨の影響ではありません。
便秘によっても腰痛になることもあると、お分かりいただけたでしょうか。
さらに冷えによって悪化することもあるのです。
心当たりのあった方は、カイロで簡単にできる対策なので是非お試しください。
当院は身体の歪み専門の院です。
身体が歪むことで腸も歪み、便秘の原因の1つとなります。
もし、便秘と腰痛でお困りの方は当院へご相談ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
【柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 徳田眞一 監修】
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コンセプトは
『新しく達成したい！出来るようになりたい！！という目標達成への手助けをする』
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
４つの厚生労働大臣認可の国家資格を持ち、
大阪・兵庫・京都・神奈川の鍼灸 整骨院をはじめ整形外科など
臨床経験１０年以上の院長が全て施術に入ります
今あなたにとって必要な施術を選択し、
“その場かぎり”の治療ではなく原因を治療する<オーダーメイド治療>を心掛けています
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