40代女性で冷えによりチクチクと左側の腰痛でお困りの方へ カイロ温めポイント3選

背中・腰・お尻(臀部)の痛み

鎌倉市七里ガ浜にあります。

さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の院長 徳田です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

寒さが続くこの季節

冷えによってチクチク痛む腰痛

それも左ばかりなのよね!?

そんなお悩みの方に参考になっていただければ幸いです。

 

 

チクチク痛む左側の腰痛の原因は!?

 

女性で左側の腰痛がある方に、私はこの質問をすることがあります。

それは、お通じはどうでしょうか?

なぜお通じなんか聞くの?と思われる方もいるかもしれません。

 

実は便秘症の方は左側の腰痛になりやすいということは、ご存知でしょうか。

腰痛と内臓の機能は、とても密接な関係があります。

例えば心臓の疾患を持っている人は、左の背中が痛みやすいとか聞いたことありませんか。

それは内臓体性反射といい、内臓が悪くなると表面の筋肉に影響が出ることを言います。

つまり、便秘症も同じような症状が出るのです。

 

では、なぜ左なのか?

これは腸の構造を知っていただく必要があります。

便が詰まりやすいのは、肛門の手前の直腸やS字結腸と言われています。

その場所が、下腹部のやや左側に位置するからです。

それで腸の動きが悪くなり、表面の筋肉(左)に症状が出るというわけです。

 

 

 

 

 

 

左側の腰痛は冷えにも影響!?

冷えは天敵です。

女性の下腹部は、子宮や卵巣といった臓器があり、ホルモンバランスを調整する上でとても重要な部分です。

下腹部を冷やすことでホルモンのバランスの乱れや、冷えにより交感神経(車でいうアクセル)が優位になります。

それはどういうことなのか

胃腸系は副交感神経(ブレーキ)つまりリラックス状態の時に、動きやすくなります。

簡単にいうと交感神経(アクセル)の時は、胃腸の働きが悪くなり、徐々に便秘へと発展する可能性があります。

すると腸の動きが悪くなり左側の大腸に便が溜まり、腰痛になることもあるのです。

 

左側の腰痛でお困りの方へ温めポイント3

 

先ほども書いたように、冷えは天敵です。

ゆっくりお風呂に浸かったり

適度な運動で身体を温めたり

温かい食べ物を食べる

など体温を上げることも大切です。

 

カイロを貼るだけ簡単温めポイント3選をご紹介します。

※カイロは、必ず衣服の上に貼り、低温やけどに注意してください。

その①


下腹部

先ほども書きましたが、下腹部はとても大切な部分です。

生命活動にも大切な部分です。

ヘソの下がポイントです。臍下丹田とも言いますよね。

ここには気海(きかい)というツボがあります。

 

その②

 

鎖骨の下

ここには中府(ちゅうふ)というツボがあり、寒くて丸くなった肩こりを解消する役目もあります。

すると背中が緩んできます。

 

 

 

 

 

 

その③

首から肩甲骨の間

ここが一番のおすすめです。

風邪をひいて、背中がゾクゾクした経験はありませんか?

それはこの部分から、風の邪気が入ると言われています。

首の付け根から肩甲骨の間あたりに、カイロを貼っておくと身体全体が温まりますよ。

 

子供のイベント等で外に長時間いないといけないときは、ここにカイロを貼っておくといいですよ。

 

 

まとめ

 

腰痛といっても全てが、筋肉や骨の影響ではありません。

便秘によっても腰痛になることもあると、お分かりいただけたでしょうか。

さらに冷えによって悪化することもあるのです。

心当たりのあった方は、カイロで簡単にできる対策なので是非お試しください。

 

当院は身体の歪み専門の院です。

身体が歪むことで腸も歪み、便秘の原因の1つとなります。

もし、便秘と腰痛でお困りの方は当院へご相談ください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

【柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 徳田眞一 監修】

 

 

ご予約・お問い合わせ

鎌倉市七里ガ浜さんぽ整骨院 予約電話番号,0467539961

インターネットからのご予約は
24時間受け付けております⇩
ネット予約はこちら👆

LINEでお問い合わせ・ご予約も可能です⇩
友だち追加

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
鎌倉市 七里ヶ浜 で 肩こり 腰痛 骨盤矯正 骨格矯正 整体 なら

~ さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 ~

コンセプトは
『新しく達成したい!出来るようになりたい!!という目標達成への手助けをする』

柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
4つの厚生労働大臣認可の国家資格を持ち、

大阪・兵庫・京都・神奈川の鍼灸 整骨院をはじめ整形外科など
臨床経験10年以上の院長が全て施術に入ります

今あなたにとって必要な施術を選択し、
“その場かぎり”の治療ではなく原因を治療する<オーダーメイド治療>を心掛けています
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
〒248-0025
鎌倉市七里ガ浜東4丁目2-13
📞0467-53-9961
さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院
アクセス