股関節 立ち仕事中に股関節がロックする感じで動けない…その原因は仙骨？
最近、当院にも立ち仕事をしている女性の方から「股関節がロックしたように動かなくなる」というお悩みを伺うことが増えています。整形外科を受診してレントゲン検査を受け...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み
股関節 
背部痛 【動画あり】ゴルフ翌日の右背中の痛み…その原因、「浅背筋第一層」かもしれません
ゴルフのあとに、こんなお悩みはありませんか？・朝起きたら、背中の下〜腰の上のあたりがズキズキ痛む・ゴルフのたびに毎回、同じ場所が痛くなる・スイングのあとや、車か...
腰痛 【ゴルファー必見】腰痛がない人ほど危険！？体の歪みをスマホで簡単チェック３選とは？
「ゴルフ仲間は腰が痛いと言うけれど…自分は関係ない」そんなふうに思っていませんか？実は、それ…ちょっと危険なサインかもしれません。ゴルフは体を捻るスポーツです。...
腰痛 前屈で床に手の平がつく人は要注意！？”柔らかすぎる体”が腰を壊す理由
「えっ、体が柔らかいのに、どうして腰痛に？」そう思った方は、ぜひチェックしてみてください✅◻︎ 前屈で手のひらが床につくけど、腰に違和感がある◻︎ヨガの後、気持...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み ビーズクッションに座っていると腰が痛くなる方の原因とは？
ビーズクッションって一度座ると立ち上がりたくなくなるくらい居心地がいいですよね。その反面、腰痛を感じている方も多いのではないでしょうか？わかってはいるけど、つい...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 足上げ腹筋をやり始めてから、どうも腰の調子が悪いという方へ
腰痛予防と考えると何を想像されますか？運動？筋トレ？ストレッチ？すべて正解ですが、始めから無理をすると腰を痛める可能性もあります。とくに腹筋は注意が必要なので、...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 冷えが引き金！？ 寒くなると多くなる坐骨神経痛の原因と寝ながらできるセルフケア３選
実はわたしも坐骨神経痛になった経験があります。その引き金も「冷え」でした。娘が幼稚園の頃、音楽発表会の座席を確保するため、真冬の寒い中で数時間並んだことがきっか...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 年末年始もあとわずか！腰痛が悪化しないための帰省ドライブ対策とストレッチ３選
年末年始に車で帰省をお考えの方も多いのではないでしょうか？腰痛でお悩みの方は、「途中で腰が痛くなったらどうしよう」「渋滞で休憩できず腰が痛くなったら」など運転以...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 立ったたままできる腰痛解消ストレッチ３選！自宅で簡単にセルフケア
腰痛は、デスクワークや長時間の立ち仕事、育児や家事などといった日常生活で負担を感じやすく、精神的にも辛い症状の1つです。辛い日常から抜け出すには、日々のケアも大...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 腰痛が楽になる！寝たままできる簡単ストレッチ３選
デスクワークや立ち仕事、家事など腰痛でお悩みの方も多いかと思います。運動をして動かすことで腰痛を軽減できるのは、何となくはわかってはいるけど、できる方はほんの僅...