セルフマッサージ

頭が痛い！これ、何が原因なの？と感じる方へ【セルフケア有】

今回は、マスクによる頭痛が増えているというお話です。はじめに、頭痛はとても怖い症状の一つです。・いつもと違う頭痛・激しい頭痛 ...

頭の痛み首(頚)･肩･腕･肘の痛み季節の悩みブログ

腰痛体操で腰を反ると痛いけど、続けていいの？【セルフケア】

立ち上がろうとして、腰が伸びていく段階で…痛い！腰痛体操は確か反って伸ばして…って聞いたことあるけど… そもそも、反ると痛い！ ...

背中･腰･お尻(臀部)の痛みブログ

【動画あり】耳が冷たくて起こる頭痛の改善策【セルフケア有】

外に長時間いると耳が冷たくなる自転車に乗っていると耳が冷えてちぎれそう耳が冷えすぎて頭が痛くなる...

頭の痛み首(頚)･肩･腕･肘の痛み健康のこと季節の悩みブログ

うつ伏せスマホで肩コリが辛い！！そんなあなたへ【セルフケア】

親『姿勢悪いよ』子「分かってるって自分の身体やし」親『分かってるならやめなさい』子「はいはい」めんどくさくなって自分の部屋でうつ伏せスマホ ...

頭の痛み首(頚)･肩･腕･肘の痛み背中･腰･お尻(臀部)の痛みブログ

回したときに肩に痛みがある背泳選手へ【セルフマッサージ】

競泳のパンパシフィック選手権背泳の入江陵介選手、銀メダルでしたね。私の妻も学生時代、背泳ぎの選手でしたが、肩を壊してしまいました。スイマーズ...

首(頚)･肩･腕･肘の痛みスポーツ外傷ブログ