『トリプルスリー無理なくシェイプアップ!!』2018年7月

少し体重を落としたい
お腹周りが気になる
この部分が気になる
運動をしたいけど効率よくしたい

そんなあたなたに私が人体実験をおこないます

・当院のハイチャージという素晴らしい電気治療器
・さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の『さんぽ』
・厚生労働省が推奨しているスマート・ライフ・プロジェクトの
『適度な運動』で健康寿命をのばしましょう とコラボし
効果を実験してみようと思います。

ハイチャージの脂肪燃焼と全身通電を30分おこなった後に
効果を上げるために30分のさんぽ
それを3週間続けます(週3回)

名付けて『トリプルスリー無理なくシェイプアップ!!』

これくらいならどうにかなりそうですよね。

ハイチャージは寝ているだけです。
しかも全身の疲労が取れるうえに、細胞の中にエネルギーの発電所と言われるミトコンドリアを増加する作用があります。

さらに効果を出すため無理ない程度の30分さんぽ

成功したらダイエットプログラムを作ります。

まとめると

患者:さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の徳田眞一

目的:ハイチャージでお腹の脂肪燃焼
当院の『さんぽ』
スマート・ライフ・プロジェクト
とコラボレーション企画

開始:平成30年7月9日(月)から平成30年7月30日(月)まで

頻度:週3回 基本は月・水・金

課題:①ハイチャージNEO
全身通電で細胞のミトコンドリアをUP
(ミトコンドリアはエネルギを作る細胞です)
それと同時に脂肪燃焼モードを行う

②そのハイチャージ後に、30分ウォーキング
ハイチャージ後の運動で脂肪分解をUP

コースは

当院から七里ヶ浜駅

海岸沿い

七高通りを上がり

鎌倉プリンスを曲がり、もう1周し

さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院ヘ戻る

③それをまずは3週間続けてみます

ただし、食事制限などは特にしないで今回は行います。

当院は『適度な運動』で健康寿命をのばしましょう
というスマート・ライフ・プロジェクトにも参加しており、
いい機会ですのでスタートします。

さらに七里ヶ浜は坂のアップダウンもあり効果的です。

ボディビルダーは減量中にランニングしないで、坂道ウォーキングをしてるそうですよ。
体脂肪落とすにはランニングよりも
高負荷の筋トレのほうが効率はいいみたいですよ。

詳細は3週間後に報告します。
お楽しみに!!

【柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 徳田眞一 監修】

 

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コンセプトは
『新しく達成したい!出来るようになりたい!!という目標に向かって手助けする』

柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
4つの厚生労働大臣認可の国家資格を持ち、

大阪・兵庫・京都・神奈川の鍼灸 整骨院をはじめ整形外科など
臨床経験10年以上の院長が全て施術に入ります

今あなたにとって必要な施術を選択し、
“その場かぎり”の治療ではなく原因を治療する<オーダーメイド治療>を心掛けています
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