これだけ暑いと食欲がないという方も多いのではないでしょうか？
食欲が落ちないというのは、それはそれで健康でいいでしょう。
夏になると食欲がない
お腹が減ってるのに食べられない
辛いものは食べたくなるけど、お腹をこわす
食べようとすればするほど食べられない
そんな方は是非読んでみてください。
【なぜ夏は食欲が落ちるの？】
何となく暑いと食欲が落ちます。
エアコンを入れるのも重要です。
では、なぜ食欲が落ちるのでしょう？
食欲不振について少し勉強してみましょう。
大きく分けて
・精神的なもの ストレスなど
・消化器疾患 この食欲不振が多い【夏バテもそうです】
・内分泌疾患 ホルモンのバランスです
今回は夏バテですので、消化器疾患をピックアップします。
ただし、どの食欲不振でも消化器の機能を高めることは重要ですので、やってみるといいですよ。
東洋医学では、気温が高いと熱邪(ねつじゃ)というものが体内にはいります。
更に胃熱という胃に熱が溜まり、それが長期になると
胃の津液つまり、栄養したり潤したりする機能が低下し、
受納機能つまり胃が食べ物を受け付けなくなってしまいます。
すると空腹感と口が乾くといった症状が増えます。
けど、食欲がなく・飲めないという状態になります。
胃の機能を上げる必要があります。
【食欲不振のツボを紹介】
・足三里(あしさんり) → 膝のお皿の下の外側の窪みから指４本分下
・解谿(かいけい) → 足首を上に上げた時にできる横しわの中央
・太谿(たいけい) → 内くるぶしとアキレス腱の間
あとは胃の熱を下げるには、夏野菜を食べることです。
トマト、オクラなど
【まとめ】
今年の暑さは異様ですよね。
エアコンを入れてご飯を食べるだけでも違います。
今回紹介したツボの刺激もいいです。
ぜひ押したり擦ったり
米粒をテープで止めるのもいいです。
何かしらで刺激を入れてみてください。
実は今の胃の疲れを放っておくと秋頃に反動がきます。
今のうちからケアをしておかないといけません。
是非やってみてください。
これらのツボはごく一部です。
組み合わせが重要でもあります。
もし、強い食欲不振がある方は、私にご相談ください。
暑い日が続きますのでお気をつけください。
【柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 徳田眞一 監修】
ご予約・お問い合わせ
インターネットからのご予約は 24時間受け付けております⇩ ネット予約はこちら👆
LINEでお問い合わせ･ご予約も可能です⇩ 
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
鎌倉市 七里ヶ浜 で 肩こり 腰痛 骨盤矯正 骨格矯正 整体 なら
～ さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 ～
コンセプトは
『新しく達成したい！出来るようになりたい！！という目標達成の手助けをする』
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
４つの厚生労働大臣認可の国家資格を持ち、
大阪・兵庫・京都・神奈川の鍼灸 整骨院をはじめ整形外科など
臨床経験１０年以上の院長が全て施術に入ります
今あなたにとって必要な施術を選択し、
“その場かぎり”の治療ではなく原因を治療する<オーダーメイド治療>を心掛けています
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
〒248-0025
鎌倉市七里ガ浜東４丁目２-１３
📞0467-53-9961
さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院
アクセス
