セルフケア

しつこい坐骨神経痛！○○が原因かも…【セルフケア】

毎年寒くなると坐骨神経痛になる歩くのが辛いのに、歩くこと多い…しんどいのに立ち仕事も多い寝ていても辛くて目が覚めてしまうなどなど…このような坐骨神経痛でお悩みの...

ブログ背中･腰･お尻(臀部)の痛み脚･膝の痛み

外側大腿皮がいそくだいたいひ神経とは簡単にいうと、お尻の外側～ももの外側を走る神経です。この神経が圧迫されると、脚の外側にしびれや突っ張り、痛みが生じます。坐骨...

ブログ股関節背中･腰･お尻(臀部)の痛み脚･膝の痛み

当院の名前『さんぽ』は七里ガ浜桜のプロムナードのプロムナードが、・フランス語でさんぽを意味すること・地域の皆さまが日々健やかに散歩したいと思える身体作...

ブログ健康のこと脚･膝の痛み

ダイエットって大変ですよねえ…食事制限だけのダイエットはよくないですよね…リバウンドもしやすそうなイメージ。運動もしないと…！よし！まずはウォーキングからスター...

ブログ脚･膝の痛み

サーフィン楽しみたい！！なのに肩が痛い…痛みを庇いながらだと、上手く波に合わせられないし勢いが足りない…日常でも、服を着ようとハンガーに手を伸ばして痛み袖を通そ...

スポーツ外傷ブログ首(頚)･肩･腕･肘の痛み