背中･腰･お尻(臀部)の痛み 腰が痛くて病院でヘルニアと診断されて落ち込んでいる方へ
神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 今年、最後のブログは何と記念すべき１００記事目となりました。 と言うことで今回は当院...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 忘年会シーズン！！座敷で痛めやすい仙腸関節
神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 寒い季節 慣れない大掃除 忘年会で座敷に長時間 年末の休みも近づき気のゆるみもあった...
脚･膝の痛み 【動画】かかとが地面に着くだけで痛い！テーピング教えます
神奈川県鎌倉市七里ガ浜さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 朝起きて立ち上がろうと床に踵が着くと痛い 歩いていても踵(かかと)が着くと痛い フローリン...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 最近、腰が痛いし！！ちょっと便秘気味…と思っている方へ
神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 便秘になると腰痛が出るという噂を聞いたことはありませんか？ これは正解です。 では、...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 大掃除を頼まれるお父さんへ ギックリ腰予防法！！
神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 年末は綺麗な家で迎えたいですよね。 そのためには、大掃除をしないといけません。 普段...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 中腰体勢の多い流れ作業のお仕事で腰痛をお持ちの方へ
神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 私も高校生のとき流れ作業のアルバイトをしていました。 野菜を分けたり、肉をカットした...
脚･膝の痛み 【動画あり】ランニングでアキレス腱の内側に痛みがある方にセルフケアをお伝えします！！
神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 マラソンシーズンで走ることも多くなっているのではないでしょうか？ 当院でも横浜マラソ...
頭の痛み 寒い中、立っているときの注意点
神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。 テーマパークのアトラクション 子供の発表会で長時間並んだり 行列のできるお店に並んだ...
脚･膝の痛み 【動画あり】左膝裏の張り感が取れない方へ【セルフケア】
神奈川県鎌倉市七里ガ浜さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 院長の徳田です。 ・歩くと膝裏に痛みがある ・立っているだけで、すぐに膝裏が張る ・最近、何もないところで...
頭の痛み 【動画あり】できれば頭痛薬は飲みたくない！！頭が痛くなったら行う改善方法
頭痛って本当に辛いですよね！？ 何か急にやってくるし、痛みも徐々に強くなるし、 仕事にならないので頭痛薬は必須です。 でも頭痛薬もはじめは効いたけど、 最近は全...