頭痛

首(頚)･肩･腕･肘の痛み

【動画】毎日重い鞄で肩こりにお悩みの方【セルフケア】

毎日仕事の書類で鞄が重い…満員電車で通勤してると動けないから徐々に辛くなり…やっと会社に着いた と思ったらデスクワークでまた肩凝り…外出でまたこの重いカバン持っ...
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頭の痛み

【動画あり】スマホでの眼精疲労は脳が疲れているため！？たった３分のセルフケア

毎日のスマホで目が疲れる運転で目が疲れる最近老眼も出てきて焦点が合わずに疲れる自宅に帰ってもテレビで疲れ書き物するのも目はショボショボ乾燥してくるこの季節は症状...
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首(頚)･肩･腕･肘の痛み

うつ伏せスマホで肩コリが辛い！！そんなあなたへ【セルフケア】

親『姿勢悪いよ』子「分かってるって自分の身体やし」親『分かってるならやめなさい』子「はいはい」めんどくさくなって自分の部屋でうつ伏せスマホごはん食べてリビングで...
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