最近、腰が痛いし!!ちょっと便秘気味…と思っている方へ

神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。

便秘になると腰痛が出るという噂を聞いたことはありませんか?

これは正解です。

では、反対はどうでしょうか?

腰が痛くなると便秘になる!!

実はこれも正解なんです。

そんな腰痛と便秘症をお持ちの方は、
お時間ありましたら是非読んでみてください。

【人間の持つ反射が関係している!?】

人間には、自分の意思ではなく無意識に起こる反射というものがあります。

例えば、
熱いものを触ってしまったら、無意識に手を放してしまう など

というように人間には沢山の反射があります。

その中でも今回注目したいのが、

①内臓‐体性反射
②体性‐内臓反射

というものです。

難しいですよね!?では詳しくみていきましょう。

【反射について】

①内臓‐体性反射

これは簡単にいうと内臓の機能が、
弱ったり反対に頑張り過ぎると表面の筋肉が硬くなるよという意味です。

例えば、
胃炎があると胃の後ろが硬くなる
お腹を下しているときに、腹筋が硬くなる
といった感じです。

つまり、内臓の機能に異常があると表面の筋肉が硬くなるんです。
これを筋性防御と言って人間の防御反応なんです。

では、次の反射をみてみましょう。

②体性‐内臓反射

これは先ほどの反射の反対の意味です。

例えば、
胃炎やお腹が痛い時に、お腹を擦ると少しマシになったりしませんか?
あれは、表面の硬くなった筋肉を刺激することで内臓機能が調整されるんです。

マッサージや鍼などはこの反射を利用するんです。
知っていましたか!?

 

【なんで腰痛と便秘症は関係あんの!?】

便秘症の方は、腸の動きが悪いことが多くあります。
つまり、腸の機能が弱くなる➡便秘気味➡腰痛を感じるという訳です。

反対に腰痛をお持ちの方は、筋肉が硬くなっていることで腸への反射が上手くいかず、
腸の動きが悪くなり便秘を感じることがあります。

つまり、
腰痛をお持ちの方は便秘症
便秘症のお持ちの方は腰痛
になる可能性があるんです。

【えぇー私、腸に腫瘍でもあんの!?】

そいう訳ではありません。

もちろん全てを否定することはできません。
もし、血便や何か異常のある方は、一度病院で診察をオススメします。

しかし、検査して異常がないという方は、
例えば、食べ過ぎでお腹を下したときって、お腹の内部に多少炎症があるかもしれませんが、
腫瘍があったりという訳ではないですよね。

便秘症の方は、快便の方と比べ少し腸の動きが悪いということです。

その、治療法としてお腹のマッサージや鍼による内臓調整をし、
腸の動きを少しでも改善することが大切なんです。

セルフケアはこちらのブログを参考にしてみてください。

【まとめ】

腰痛 = 便秘症

とまでは言えませんが、便秘症の方は腰痛持ちが多いんです。

便秘が改善したら腰痛がすっきりした。
という方もいます。

しかし、実は今回のブログで腰痛があると、
腸の動きが悪くなり便秘症になることもあるとお分かりいただけましたか?

もし、腰痛と便秘症でお困りの際は、
お腹のマッサージや腰のマッサージなんてのもいいんですよ。

それよりも、お腹の調整は鍼が効くんですよね…

もし、便秘や腰痛でお困りの際は当院へご相談ください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

【柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 徳田眞一 監修】

 

 

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『新しく達成したい!出来るようになりたい!!という目標に向けて手助けする』

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