階段

脚・膝の痛み

【動画あり】左膝裏の張り感が取れない方へ【セルフケア】

神奈川県鎌倉市七里ガ浜さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 院長の徳田です。 ・歩くと膝裏に痛みがある ・立っているだけで、すぐに膝裏が張る ・最近、何もないところで...
脚・膝の痛み

『つえ』の正しい使い方と歩き方Part2 階段編

前回に引き続き、杖の使い方です。 【意外と知らない『つえ』の正しい使い方と歩き方】を参考の上、お読みください。 今回は階段編です エレベーターやエスカレーターが...