頭痛

首(頚)・肩・腕・肘の痛み

【動画】毎日重い鞄で肩こりにお悩みの方【セルフケア】

毎日仕事の書類で鞄が重い… 満員電車で通勤してると動けないから徐々に辛くなり… やっと会社に着いた と思ったらデスクワークでまた肩凝...
頭の痛み

【動画あり】スマホでの眼精疲労は脳が疲れているため!?たった3分のセルフケア

毎日のスマホで目が疲れる 運転で目が疲れる 最近老眼も出てきて焦点が合わずに疲れる 自宅に帰ってもテレビで疲れ 書き物するのも目はショボショボ 乾燥してくるこの...
首(頚)・肩・腕・肘の痛み

うつ伏せスマホで肩コリが辛い!!そんなあなたへ【セルフケア】

親『姿勢悪いよ』 子「分かってるって自分の身体やし」 親『分かってるならやめなさい』 子「はいはい」 めんどくさくなって自分の部屋でうつ伏せスマホ ...