階段

脚・膝の痛み

【動画あり】左膝裏の張り感が取れない方へ【セルフケア】

・歩くと膝裏に痛みがある・立っているだけで、すぐに膝裏が張る・最近、何もないところでよくつまづく・階段などで踏ん張ると力が抜けるような感覚…・屈むと膝裏が痛い・...
脚・膝の痛み

『つえ』の正しい使い方と歩き方Part2 階段編

前回に引き続き、杖の使い方です。【意外と知らない『つえ』の正しい使い方と歩き方】を参考の上、お読みください。今回は階段編ですエレベーターやエスカレーターがあれば...