立ち方

脚・膝の痛み

【動画あり】左膝裏の張り感が取れない方へ【セルフケア】

・歩くと膝裏に痛みがある・立っているだけで、すぐに膝裏が張る・最近、何もないところでよくつまづく・階段などで踏ん張ると力が抜けるような感覚…・屈むと膝裏が痛い・...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

その坐骨神経痛、原因はヘルニアじゃないかも…

・お尻から太ももに掛けて痛い・体重をかけると、力が抜けるような痛み・腰痛は実はそれほどない・お尻を常に叩きたくなる・座っていても立っていても辛い・立っている時、...
脚・膝の痛み

【動画】こんな立ち方していませんか?【改善ストレッチ】

・いつも同じ足に体重を掛けてしまう・立っているといつも同じところが痛くなる・お尻を常に叩いている・気付くと足を組んでいる・最近、座っていると足がしびれるような…...