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背中・腰・お尻(臀部)の痛み

テレワークで腰痛!!そんな腰痛の予防!対策!解消法!【動画あり】

ここ最近、当院に腰痛を訴える患者さまが急増しております。どうしてだと思いますか!?患者さまに、共通点を見つけました。それは… テレワーク です。当院は元々、女性...
脚・膝の痛み

【動画】かかとが地面に着くだけで痛い!テーピング教えます

神奈川県鎌倉市七里ガ浜さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。朝起きて立ち上がろうと床に踵が着くと痛い歩いていても踵(かかと)が着くと痛いフローリングや固...
脚・膝の痛み

【動画あり】左膝裏の張り感が取れない方へ【セルフケア】

神奈川県鎌倉市七里ガ浜さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 院長の徳田です。・歩くと膝裏に痛みがある・立っているだけで、すぐに膝裏が張る・最近、何もないところでよくつ...
脚・膝の痛み

【動画】こんな立ち方していませんか?【改善ストレッチ】

・いつも同じ足に体重を掛けてしまう・立っているといつも同じところが痛くなる・お尻を常に叩いている・気付くと足を組んでいる・最近、座っていると足がしびれるような…...