セルフケア

毎年寒くなると坐骨神経痛になる 歩くのが辛いのに、歩くこと多い… しんどいのに立ち仕事も多い 寝ていても辛くて目が覚めてしまう などなど… このような坐骨神経痛...

外側大腿皮がいそくだいたいひ神経とは 簡単にいうと、お尻の外側～ももの外側を走る神経です。 この神経が圧迫されると、 脚の外側にしびれや突っ張り、痛みが生じます...

当院の名前『さんぽ』は 七里ガ浜 桜のプロムナードのプロムナード が、 ・フランス語で さんぽ を意味すること ・地域の皆さまが日々健やかに散歩したい と思える...

ダイエットって大変ですよねえ… 食事制限だけのダイエットはよくないですよね… リバウンドもしやすそうなイメージ。 運動もしないと…！ よし！まずはウォーキングか...

サーフィン楽しみたい！！ なのに肩が痛い… 痛みを庇いながらだと、 上手く波に合わせられないし勢いが足りない… 日常でも、 服を着ようとハンガーに手を伸ばして痛...