ストレッチ

首(頚)・肩・腕・肘の痛み

サーフィンで肩痛!原因は意外な箇所【セルフケア】

こんにちは。鎌倉市七里ガ浜さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院です。 新型コロナウイルスの影響で 当たり前だった生活が 当たり前に出来ないモヤモヤがある反面、...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

テレワークで腰痛!!そんな腰痛の予防!対策!解消法!【動画あり】

ここ最近、当院に腰痛を訴える患者さまが急増しております。 どうしてだと思いますか!? 患者さまに、共通点を見つけました。 それは… テレワーク です。...
患者さまの声

【患者さまの声】H・T様 30歳 横浜市 男性 製造業

【何が決め手で当院を受診されましたか?】 今まで鍼や整骨院など行ったことがなく嫁に相談したところ、 知り合いに居るとの事で紹介してもらい、 Faceb...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

腰痛体操で腰を反ると痛いけど、続けていいの?【セルフケア】

立ち上がろうとして、腰が伸びていく段階で…痛い! 腰痛体操は確か反って伸ばして…って聞いたことあるけど… そもそも、反ると痛い! ...
脚・膝の痛み

【動画】こんな立ち方していませんか?【改善ストレッチ】

・いつも同じ足に体重を掛けてしまう ・立っているといつも同じところが痛くなる ・お尻を常に叩いている ...
スポーツ外傷

陸上選手の肉離れ!!なかなか違和感が取れない理由

\第18回アジア競技大会 男子リレー金メダルおめでとうございます/ 桐生選手を見るたび、洛南高校が頭に浮かび、 京都の整骨院に勤めていた頃、 洛南高校...
首(頚)・肩・腕・肘の痛み

うつ伏せスマホで肩コリが辛い!!そんなあなたへ【セルフケア】

親『姿勢悪いよ』 子「分かってるって自分の身体やし」 親『分かってるならやめなさい』 子「はいはい」 めんどくさくなって自分の部屋でうつ伏せスマホ ...
脚・膝の痛み

ウォーキングを始めたら膝の外側が痛くなった

ダイエットって大変ですよねえ… 食事制限だけのダイエットはよくないですよね… リバウンドもしやすそうなイメージ。 運動もしないと…! よ...