首(頚)・肩・腕・肘の痛み そもそもストレッチはどんな効果が!? 筋肉を伸ばす・・・伸ばすと筋肉がゆるむ・・・血流が良くなる・・・皆さんも、これは何となくイメージできますよね!?【ストレッチとは!?】実は重要性が認知され始めた... ブログ健康のこと背中・腰・お尻(臀部)の痛み脚・膝の痛み首(頚)・肩・腕・肘の痛み