首(頚)・肩・腕・肘の痛み

サーフィンのパドリングで肩が痛い!原因は…【セルフケア有】

サーフィン楽しみたい!! なのに肩が痛い… 痛みを庇いながらだと、 上手く波に合わせられないし勢いが足りない… 日常...
脚・膝の痛み

『ふくらはぎ』がつる!!今日からできる対処方法と夏バテ対策

寝ていて朝方、足がつる 朝伸びをしたら足がつるーー 靴を履こうとして、足がつるーーー スポーツの最中に足がつるーーーー 日常でも足がつりそうと思うことは、多く...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

停車のたびお尻に響く!!そんなバイク通勤のあなたへ

赤信号で足を地面に着けるたび痛い 何だか最近立っていても座っていても痛いような 床の荷物を取ろうとしゃがむと、股関節が曲がりにくい お尻から足がしびれるような…...
脚・膝の痛み

職業病だと足のむくみを諦めていませんか!?そんな立ち仕事の方へ

仕事中に、足がダルい・・・ 仕事終わりに足を見ると靴下の跡が・・・ これはまずいとお風呂にゆっくり入っても、仕事をするとまた戻る 足をすっきりさせる靴下を履いて...
健康のこと

健康寿命をのばしましょう

当院の名前である「さんぽ」は七里ヶ浜桜のプロムナードのプロムナードが、 フランス語で「さんぽ」を意味することと、 患者様に健康で痛みや不安なく「さんぽ」をして...
産前産後の悩み

産後、お尻の真ん中が痛い…そんな頑張るお母さんへ

産後、育児で忙しく自分のことは後回し 子供がお昼寝してくれた!と思っても洗濯や家事 大きくなってくると抱っこした時に腰が痛い ゆっ...
頭の痛み

疲れやストレスの多い頭痛をお持ちの看護師さん

看護師をしてる私の姉が、 急に状態が変化する患者様を一人で数名受け持ち 優先順位を考えて働く看護師さんは 身体的にも精神的にもストレスが多く、 更に、短期入院を...
首(頚)・肩・腕・肘の痛み

ゴルフの後に痛いテニス肘!!原因は肘だけじゃない!?

朝起きて立ち上がろうと、手をついてピキッ!! 顔を洗おうとしてピキッ!! ゴルフバッグを車に積もうと持ったらピキッ!! ゴルフ中にピキッ!! 汗を流そうとお風呂...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

しゃがんだり・中腰体勢の多い、保育士さんの腰の痛みのパターン

保育士をしている姉からよく聞くのですが、 1度痛めてから、調子が悪い!!と言っている方が職場に多くいるそうです。 腰の痛みで悩まれる方は多くいます。 中腰体勢...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

帰りに坂道を上るとお尻から足にかけてが痛い方へ

七里ガ浜東の皆さんも、自宅までの坂道を上ると痛み、ありませんか? 仕事疲れた…やっと駅に着いた… 七里ヶ浜の駅から自宅まで、坂道かー…痛いの...