寝違い 寝違えてからもう１ヶ月。どうも首の調子が悪い！ 改善策３選！
8月も暑くて、夜も寝苦しいですよね。そんな時は無理な体勢で寝て首が痛いなど寝違いを起こすこともあります。寝違いは時間が経つと良くなることも事実！！そのように治し...
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脚･膝の痛み 足の付け根から太もも外側の痛み！外側大腿皮神経痛かも…
外側大腿皮がいそくだいたいひ神経とは簡単にいうと、お尻の外側～ももの外側を走る神経です。この神経が圧迫されると、脚の外側にしびれや突っ張り、痛みが生じます。坐骨...
健康のこと 『トリプルスリー無理なくシェイプアップ！！』でやっている筋トレ紹介！！
今回は『トリプルスリー無理なくシェイプアップ！！』2018年7月でやっている筋トレについて書いていきます。詳しくは・『トリプルスリー無理なくシェイプアップ！！』...
ブログ 『トリプルスリー無理なくシェイプアップ！！』2018年7月 結果発表
早いもので３週間経ちました。報告をさせていただきます。今回は何を実験していたかというと こちら↓『トリプルスリー無理なくシェイプアップ！！』2018年7月当院の...
脚･膝の痛み 諦めてませんか？台風や雨で痛む膝痛！
台風や雨の降る前後って古傷が痛むって聞いたことないですか？その中でも今回は膝痛について書いていきます。雨が降りそう・・・膝がうずくな何だか腫れぼったいな痛くて動...
脚･膝の痛み さんぽで健康に！正しい歩き方 第１弾『足裏編』
当院の名前『さんぽ』は七里ガ浜 桜のプロムナードのプロムナード が、・フランス語で さんぽ を意味すること・地域の皆さまが日々健やかに散歩したい と思える身体作...
脚･膝の痛み 『つえ』の正しい使い方と歩き方Part2 階段編
前回に引き続き、杖の使い方です。【意外と知らない『つえ』の正しい使い方と歩き方】を参考の上、お読みください。今回は階段編ですエレベーターやエスカレーターがあれば...
脚･膝の痛み 意外と知らない『つえ』の正しい使い方と歩き方
杖を使っていると肩が凝るつえをつくと手首が痛い背中も痛くなってしまったそんな方は、間違った杖の使い方をしているかもしれません。施術をしていると、杖の使い方を間違...
季節の悩み 夏の天敵、食中毒！外出先で食あたり！！そんなときの豆知識
最近本当に暑いですよね。夏は菌が繁殖しやすく、食あたりや食中毒を起こしやすいです。加熱すると基本は死滅しますが、残念ながら一度発生すると加熱では死滅しないものま...
脚･膝の痛み 七里ガ浜東から腰越中へ通う学生さん 膝の前、痛くない？
最近、私も七里ガ浜東をウォーキングしています。実は人体実験中なんです。詳しくは『トリプルスリー無理なくシェイプアップ！！2018年7月』を見てみてください。それ...