首(頚)･肩･腕･肘の痛み

今回のテーマは子供の抱っこです。子供の抱っこって大変ですよね。徐々に子供も大きくなるし、同じ格好でずっと抱っこ寝てしまったときには大変ですはじめは背中だけが痛か...

8月も暑くて、夜も寝苦しいですよね。そんな時は無理な体勢で寝て首が痛いなど寝違いを起こすこともあります。寝違いは時間が経つと良くなることも事実！！そのように治し...

前回に引き続き、杖の使い方です。【意外と知らない『つえ』の正しい使い方と歩き方】を参考の上、お読みください。今回は階段編ですエレベーターやエスカレーターがあれば...

杖を使っていると肩が凝るつえをつくと手首が痛い背中も痛くなってしまったそんな方は、間違った杖の使い方をしているかもしれません。施術をしていると、杖の使い方を間違...

最近本当に暑いですよね。これだけ暑いとエアコン入れますよね。けど、凄く冷房が効いていて、身体に不調が起こった経験はありませんか？寝ているときにエアコンで身体が冷...

筋肉を伸ばす・・・伸ばすと筋肉がゆるむ・・・血流が良くなる・・・皆さんも、これは何となくイメージできますよね！？【ストレッチとは！？】実は重要性が認知され始めた...

朝から頭が重たい！！頭痛薬はキツイというし・・・けど飲まないと仕事にならないしそんなあなたへのセルフケアを書いていきます。【なぜ雨が降りそうな時って頭痛が出るの...

朝起きて肩凝ってる家事していて、あー肩凝ったデスクワークで肩コリ肩こりで血流悪くなってんのかな！？頭ぼーっとする。最近、頭痛も・・・目も乾くし疲れるイライラする...

サーフィン楽しみたい！！なのに肩が痛い…痛みを庇いながらだと、上手く波に合わせられないし勢いが足りない…日常でも、服を着ようとハンガーに手を伸ばして痛み袖を通そ...