首(頚)・肩・腕・肘の痛み

脚・膝の痛み

『つえ』の正しい使い方と歩き方Part2 階段編

前回に引き続き、杖の使い方です。 【意外と知らない『つえ』の正しい使い方と歩き方】を参考の上、お読みください。 今回は階段編です エレベーターやエスカレーターが...
脚・膝の痛み

意外と知らない『つえ』の正しい使い方と歩き方

杖を使っていると肩が凝る つえをつくと手首が痛い 背中も痛くなってしまった そんな方は、間違った杖の使い方をしているかもしれません。 施術をしていると、杖の使い...
首(頚)・肩・腕・肘の痛み

夏!エアコンの冷えによる関節痛に悩む方へ

最近本当に暑いですよね。 これだけ暑いとエアコン入れますよね。 けど、 凄く冷房が効いていて、身体に不調が起こった経験はありませんか? 寝ているときにエアコンで...
首(頚)・肩・腕・肘の痛み

そもそもストレッチはどんな効果が!?

筋肉を伸ばす・・・ 伸ばすと筋肉がゆるむ・・・ 血流が良くなる・・・ 皆さんも、これは何となくイメージできますよね!? 【ストレッチとは!?】 実は重要性が認知...
頭の痛み

雨が降りそうな日は朝から頭痛が!そんなあなたへ必見セルフケア

朝から頭が重たい!! 頭痛薬はキツイというし・・・ けど飲まないと仕事にならないし そんなあなたへのセルフケアを書いていきます。 【なぜ雨が降りそうな時って頭痛...
首(頚)・肩・腕・肘の痛み

肩こりのコリって!?肩凝りは結果!?

朝起きて肩凝ってる 家事していて、あー肩凝った デスクワークで肩コリ 肩こりで血流悪くなってんのかな!?頭ぼーっとする。 最近、頭痛も・・・ 目も乾くし疲れる ...
頭の痛み

当院の施術は・・・

さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院では 『新しく達成したい!出来るようになりたい!!             という目標達成の手助けをする』 をコンセプトに施術を心...
首(頚)・肩・腕・肘の痛み

サーフィンのパドリングで肩が痛い!原因は…【セルフケア有】

サーフィン楽しみたい!! なのに肩が痛い… 痛みを庇いながらだと、 上手く波に合わせられないし勢いが足りない… 日常でも、 服を着ようとハンガーに手を伸ばして痛...
頭の痛み

疲れやストレスの多い頭痛をお持ちの看護師さん

看護師をしてる私の姉が、 急に状態が変化する患者様を一人で数名受け持ち 優先順位を考えて働く看護師さんは 身体的にも精神的にもストレスが多く、 更に、短期入院を...
首(頚)・肩・腕・肘の痛み

ゴルフの後に痛いテニス肘!!原因は肘だけじゃない!?

朝起きて立ち上がろうと、手をついてピキッ!! 顔を洗おうとしてピキッ!! ゴルフバッグを車に積もうと持ったらピキッ!! ゴルフ中にピキッ!! 汗を流そうとお風呂...