首(頚)･肩･腕･肘の痛み 【動画】毎日重い鞄で肩こりにお悩みの方【セルフケア】
毎日仕事の書類で鞄が重い…満員電車で通勤してると動けないから徐々に辛くなり…やっと会社に着いた と思ったらデスクワークでまた肩凝り…外出でまたこの重いカバン持っ...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 
頭の痛み 【動画あり】スマホでの眼精疲労は脳が疲れているため！？たった３分のセルフケア
毎日のスマホで目が疲れる運転で目が疲れる最近老眼も出てきて焦点が合わずに疲れる自宅に帰ってもテレビで疲れ書き物するのも目はショボショボ乾燥してくるこの季節は症状...
頭の痛み 【動画あり】歯を食いしばるクセによる頭痛や肩こりでお悩みの方へ セルフケア３選
イライラしてグーと噛んでしまう気付いたら歯を食いしばってしまう仕事中にあっまたやってしまった睡眠中は歯ぎしりをしたりと歯を食いしばるクセをお持ちの方は多いのでは...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 【動画あり】自宅の中でもできる歩いて肩こり解消法
デスクワーク中に肩凝りでお悩みの方はいませんか？デスクワークが原因は分かってる運動をしないといけないのも分かってるストレッチをしないといけないお風呂もしっかり浸...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 【動画あり】朝起きたばかりなのに肩が凝るそんなあなたへ
寝付きが悪いし 眠れない寝れたと思ったら肩が辛くて起きちゃうあーーもう朝か身体がだるいなーー寝たはずなのに全然すっきりしない！！けど仕事行かなきゃはぁーーー溜息...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 【動画あり】五十肩は初期症状が大切です！！
なんか肩に違和感があるなーーまぁそのうち良くなるだろう！！あれから何週間か経ったけど寝返りとか髪を洗うとやっぱり変だなーーーまぁ病院へ行くほどでもないし、とりあ...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 腕全体がしびれるような…重いような…そんなあなたの原因とセルフケア
あー洗濯物干さなきゃ洗濯干してると何だか腕がだるいなーーー仕事行かなきゃ満員電車で揺れるしつり革を持っておこう何だ腕がしびれるな手を振っても治ることもなく最近、...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み うつ伏せスマホで肩コリが辛い！！そんなあなたへ【セルフケア】
親『姿勢悪いよ』子「分かってるって自分の身体やし」親『分かってるならやめなさい』子「はいはい」めんどくさくなって自分の部屋でうつ伏せスマホごはん食べてリビングで...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 回したときに肩に痛みがある背泳選手へ【セルフマッサージ】
競泳のパンパシフィック選手権背泳の入江陵介選手、銀メダルでしたね。私の妻も学生時代、背泳ぎの選手でしたが、肩を壊してしまいました。スイマーズショルダーです。前回...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 水泳クロールの肩痛！のセルフケア
今、パンパシフィック選手権が行われています。日本もメダルラッシュですね。競泳は思わず声が出てしまうほど、応援してしまいますね。ということで今回は競泳の中でもクロ...