背中･腰･お尻(臀部)の痛み

昔レントゲン撮ってヘルニアと言われたけど… たしかに腰痛はあるけど… しびれはほとんどない… そんな方が ヘルニアの治療って出来ますか？ 昔ヘルニアって言われた...

・いつも同じ足に体重を掛けてしまう ・立っているといつも同じところが痛くなる ・お尻を常に叩いている ・気付くと足を組んでいる ・最近、座っていると足がしびれる...

デスクワーク中に肩凝りでお悩みの方はいませんか？ デスクワークが原因は分かってる 運動をしないといけないのも分かってる ストレッチをしないといけない お風呂もし...

今回は長々書くより結論から書いていきます ぎっくり腰になったら、これが早く治す秘訣です。(目次) 安静にする 急性腰痛は「魔女の一撃」と言われるだけあって、 魔...

親『姿勢悪いよ』 子「分かってるって自分の身体やし」 親『分かってるならやめなさい』 子「はいはい」 めんどくさくなって自分の部屋でうつ伏せスマホ ごはん食べて...

毎年寒くなると坐骨神経痛になる 歩くのが辛いのに、歩くこと多い… しんどいのに立ち仕事も多い 寝ていても辛くて目が覚めてしまう などなど… このような坐骨神経痛...

今回のテーマは子供の抱っこです。 子供の抱っこって大変ですよね。 徐々に子供も大きくなるし、同じ格好でずっと抱っこ 寝てしまったときには大変です はじめは背中だ...

8月も暑くて、夜も寝苦しいですよね。 そんな時は無理な体勢で寝て首が痛いなど寝違いを起こすこともあります。 寝違いは時間が経つと良くなることも事実！！ そのよう...

外側大腿皮がいそくだいたいひ神経とは 簡単にいうと、お尻の外側～ももの外側を走る神経です。 この神経が圧迫されると、 脚の外側にしびれや突っ張り、痛みが生じます...

前回に引き続き、杖の使い方です。 【意外と知らない『つえ』の正しい使い方と歩き方】を参考の上、お読みください。 今回は階段編です エレベーターやエスカレーターが...