脚･膝の痛み アキレス腱を伸ばすと痛い方の原因にもなる足首の特徴と対処法3選
鎌倉市七里ガ浜にあります。さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の院長 徳田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。コロナの影響で、運動不足解消にランニングを、...
スポーツ外傷
脚･膝の痛み 
首(頚)･肩･腕･肘の痛み サーフィンで肩痛！原因は意外な箇所【セルフケア】
こんにちは。鎌倉市七里ガ浜さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院です。新型コロナウイルスの影響で当たり前だった生活が 当たり前に出来ないモヤモヤがある反面、家族みんなで...
スポーツ外傷 陸上選手の肉離れ！！なかなか違和感が取れない理由
＼第１８回アジア競技大会 男子リレー金メダルおめでとうございます／桐生選手を見るたび、洛南高校が頭に浮かび、京都の整骨院に勤めていた頃、洛南高校の陸上部員が通院...
脚･膝の痛み アキレス腱の痛みに悩むマラソンランナーへ【セルフケア】
秋や冬のマラソンへ向けて身体作り！追い込みをしないとタイムが上がらないし…でもなんかアキレス腱が痛い…最初の数キロは大丈夫だけど、徐々に痛みが出てくる走り終わっ...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 回したときに肩に痛みがある背泳選手へ【セルフマッサージ】
競泳のパンパシフィック選手権背泳の入江陵介選手、銀メダルでしたね。私の妻も学生時代、背泳ぎの選手でしたが、肩を壊してしまいました。スイマーズショルダーです。前回...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み サーフィンのパドリングで肩が痛い！原因は…【セルフケア有】
サーフィン楽しみたい！！なのに肩が痛い…痛みを庇いながらだと、上手く波に合わせられないし勢いが足りない…日常でも、服を着ようとハンガーに手を伸ばして痛み袖を通そ...