腰痛 【動画あり】腰痛のときに「とりあえず」とやってしまいがちな間違い３選｜マッサージ、冷やす・ストレッチは逆効果？
今回は、「腰痛になったとき、みなさんはどうしますか？」実はよくある間違った対処法についてお伝えしていきます。腰痛といっても、ギックリ腰から慢性的な腰の重だるさま...
ぎっくり腰
腰痛 
腰痛 キャンプやBBQ後に腰が痛くなる本当の理由と今すぐできる予防策とは！？
暖かくなると増えるのが、「バーベキューやキャンプのあとから腰が痛くなった」というご相談です。 楽しかったキャンプの翌日に腰が痛い… お酒も飲んでいると、ついつい...
腰痛 前屈で床に手の平がつく人は要注意！？”柔らかすぎる体”が腰を壊す理由
「えっ、体が柔らかいのに、どうして腰痛に？」そう思った方は、ぜひチェックしてみてください✅◻︎ 前屈で手のひらが床につくけど、腰に違和感がある◻︎ヨガの後、気持...
腰痛 冬になると悪化する腰痛はギックリ腰の前兆かも？冷えが引き起こす腰痛の原因と対策
冷えると悪化する腰痛は、いつギックリ腰になってもおかしくないギリギリのラインかもしれません！こんなお悩みはありませんか？・寒い季節になると毎年、腰の痛みに悩まさ...
腰痛 ギックリ腰になるのは必然！？前兆を知って予防しましょう！！
ギックリ腰はある日突然に起こると思っている方もいますが、前兆があるというのはご存知でしょうか？今回は、ギックリ腰で来院された患者様を元に書いていきますので、参考...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 足上げ腹筋をやり始めてから、どうも腰の調子が悪いという方へ
腰痛予防と考えると何を想像されますか？運動？筋トレ？ストレッチ？すべて正解ですが、始めから無理をすると腰を痛める可能性もあります。とくに腹筋は注意が必要なので、...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 長い夏休みもそろそろ終盤！！家事と育児で疲れたママに贈る腰痛ケア
はじめに神奈川県鎌倉市七里ガ浜 さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 院長の徳田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。夏休みになると、お母さんたちの生活が大...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 草むしりをして腰痛！原因は…中腰！【予防策3選】
えっもうこんなに伸びたの？と思うほど早くのびる雑草。草むしり…腰痛くなるんだよなあ。業者に頼んだらお金も掛かる…。家族は誰もやってくれないからやらないと…でない...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み テレワークで腰痛！！そんな腰痛の予防！対策！解消法！【動画あり】
ここ最近、当院に腰痛を訴える患者さまが急増しております。どうしてだと思いますか！？患者さまに、共通点を見つけました。それは… テレワーク です。当院は元々、女性...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 胡坐がかけないのは骨盤の動きの悪さかもしれません!!
床で胡坐をかくと地面から膝が浮いてしまう地面に着けようと思っても、何かが引っかかっていかない最近、お尻の真ん中辺りに違和感が…浅く座ってリクライニングぎみで座る...