ぎっくり腰

腰痛

ギックリ腰になるのは必然!?前兆を知って予防しましょう!!

ギックリ腰はある日突然に起こると思っている方もいますが、前兆があるというのはご存知でしょうか?今回は、ギックリ腰で来院された患者様を元に書いていきますので、参考...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

足上げ腹筋をやり始めてから、どうも腰の調子が悪いという方へ

腰痛予防と考えると何を想像されますか?運動?筋トレ?ストレッチ?すべて正解ですが、始めから無理をすると腰を痛める可能性もあります。とくに腹筋は注意が必要なので、...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

長い夏休みもそろそろ終盤!!家事と育児で疲れたママに贈る腰痛ケア

はじめに神奈川県鎌倉市七里ガ浜 さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 院長の徳田です。ブログをご覧いただきありがとうございます。夏休みになると、お母さんたちの生活が大...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

草むしりをして腰痛!原因は…中腰!【予防策3選】

えっもうこんなに伸びたの?と思うほど早くのびる雑草。草むしり…腰痛くなるんだよなあ。業者に頼んだらお金も掛かる…。家族は誰もやってくれないからやらないと…でない...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

テレワークで腰痛!!そんな腰痛の予防!対策!解消法!【動画あり】

ここ最近、当院に腰痛を訴える患者さまが急増しております。どうしてだと思いますか!?患者さまに、共通点を見つけました。それは… テレワーク です。当院は元々、女性...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

胡坐がかけないのは骨盤の動きの悪さかもしれません!!

神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。床で胡坐をかくと地面から膝が浮いてしまう地面に着けようと思っても、何かが引っかかってい...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

座ると右お尻の骨が当たる…動くと違和感が…という方へ

神奈川県鎌倉市七里ガ浜 さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 院長の徳田です。座るとお尻の骨が当たって気になる…動かしてみても、骨周辺になんだか違和感がある!!検索し...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

腰が痛くて病院でヘルニアと診断されて落ち込んでいる方へ

神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。今年、最後のブログは何と記念すべき100記事目となりました。と言うことで今回は当院に通...
背中・腰・お尻(臀部)の痛み

大掃除を頼まれるお父さんへ ギックリ腰予防法!!

神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。年末は綺麗な家で迎えたいですよね。そのためには、大掃除をしないといけません。普段から掃...
首(頚)・肩・腕・肘の痛み

中腰体勢の多い流れ作業のお仕事で腰痛をお持ちの方へ

神奈川県鎌倉市七里ガ浜にあるさんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院院長の徳田です。私も高校生のとき流れ作業のアルバイトをしていました。野菜を分けたり、肉をカットしたり、...