腰痛 【動画あり】腰痛の原因は関節？意外な肘の不調と体のつながり
腰痛と聞くと、多くの方が「腰そのものに原因がある」と考えるのではないでしょうか。確かに、腰椎ヘルニアやぎっくり腰といった言葉は有名で、「腰＝原因」と思い込んでし...
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腰痛 腰痛治療って１回で終わらないの？｜続けた人だけが感じる“本当の変化”とは？
「治療って１回で終わらないの？」と思ったこと、ありませんか？「とりあえず１回行ってみたけど…」「１回受けたら治ると思ってたのに」実は、これは整骨院や治療院に初め...
腰痛 【動画あり】腰痛のときに「とりあえず」とやってしまいがちな間違い３選｜マッサージ、冷やす・ストレッチは逆効果？
今回は、「腰痛になったとき、みなさんはどうしますか？」実はよくある間違った対処法についてお伝えしていきます。腰痛といっても、ギックリ腰から慢性的な腰の重だるさま...
腰痛 【動画あり】40代女性で片側のあぐら寝による、お尻の中心が痛い方の対処方法とは？
こんなお悩みはありませんか？・朝起きると腰というよりも、お尻の真ん中あたりが痛む・あぐらをかくと腰やお尻が痛む・ソファーに座ると骨盤がクニャッとなってしまうそん...
坐骨神経痛 足がつるのは体からのSOS？坐骨神経とゆがみが引き起こす原因とは？
夜中や明け方、突然「足がピキッ！」とつって、目が覚めた経験はありませんか？これは医学的には「筋痙攣（きんけいれん）」といい、筋肉が急に収縮（縮んで）して戻らなく...
腰痛 キャンプやBBQ後に腰が痛くなる本当の理由と今すぐできる予防策とは！？
暖かくなると増えるのが、「バーベキューやキャンプのあとから腰が痛くなった」というご相談です。 楽しかったキャンプの翌日に腰が痛い… お酒も飲んでいると、ついつい...
ゴルフ 【ゴルファー必見】腰痛がない人ほど危険！？体の歪みをスマホで簡単チェック３選とは？
「ゴルフ仲間は腰が痛いと言うけれど…自分は関係ない」そんなふうに思っていませんか？実は、それ…ちょっと危険なサインかもしれません。ゴルフは体を捻るスポーツです。...
腰痛 前屈で床に手の平がつく人は要注意！？”柔らかすぎる体”が腰を壊す理由
「えっ、体が柔らかいのに、どうして腰痛に？」そう思った方は、ぜひチェックしてみてください✅◻︎ 前屈で手のひらが床につくけど、腰に違和感がある◻︎ヨガの後、気持...
腰痛 床生活が腰痛の原因に！？正しい座り方と改善策を解説します！
日本では椅子での生活が増えてきましたが、今でも床に座る生活が中心の方は少なくありません。しかし、長時間床に座る姿勢が続くと腰痛の原因になることがあります。特に、...
腰痛 出張・旅行・実家で寝ると腰が痛くなる！？慣れない寝床が引き起こす腰痛の原因と予防策
先日、私はいつもと違う場所で寝ることになりました。治療を終えて帰宅しようとしたら、雪が積もっていたため、安全を考えて院に泊まることにしました。慣れない寝床で寝る...