脚･膝の痛み 『つえ』の正しい使い方と歩き方Part2 階段編
前回に引き続き、杖の使い方です。 【意外と知らない『つえ』の正しい使い方と歩き方】を参考の上、お読みください。 今回は階段編です エレベーターやエスカレーターが...
脚･膝の痛み
脚･膝の痛み 
脚･膝の痛み 意外と知らない『つえ』の正しい使い方と歩き方
杖を使っていると肩が凝る つえをつくと手首が痛い 背中も痛くなってしまった そんな方は、間違った杖の使い方をしているかもしれません。 施術をしていると、杖の使い...
脚･膝の痛み 七里ガ浜東から腰越中へ通う学生さん 膝の前、痛くない？
最近、私も七里ガ浜東をウォーキングしています。 実は人体実験中なんです。 詳しくは『トリプルスリー無理なくシェイプアップ！！2018年7月』を見てみてください。...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 夏!エアコンの冷えによる関節痛に悩む方へ
最近本当に暑いですよね。 これだけ暑いとエアコン入れますよね。 けど、 凄く冷房が効いていて、身体に不調が起こった経験はありませんか？ 寝ているときにエアコンで...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み そもそもストレッチはどんな効果が！？
筋肉を伸ばす・・・ 伸ばすと筋肉がゆるむ・・・ 血流が良くなる・・・ 皆さんも、これは何となくイメージできますよね！？ 【ストレッチとは！？】 実は重要性が認知...
脚･膝の痛み ウォーキングを始めたら膝の外側が痛くなった
ダイエットって大変ですよねえ… 食事制限だけのダイエットはよくないですよね… リバウンドもしやすそうなイメージ。 運動もしないと…！ よし！まずはウォーキングか...
脚･膝の痛み 坐骨神経痛でお悩みの方には『鍼』が効果的です
長時間の通勤、朝からもう脚がだるい お尻が痛いのに職場に着いたらデスクワーク お尻から足にかけてしびれが気になる 長時間座りっぱなしで更に痛みやしびれが‥ 立っ...
頭の痛み 当院の施術は・・・
さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院では 『新しく達成したい！出来るようになりたい！！ という目標達成の手助けをする』 をコンセプトに施術を心...
脚･膝の痛み 『ふくらはぎ』がつる！！今日からできる対処方法と夏バテ対策
寝ていて朝方、足がつる 朝伸びをしたら足がつるーー 靴を履こうとして、足がつるーーー スポーツの最中に足がつるーーーー 日常でも足がつりそうと思うことは、多くあ...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 停車のたびお尻に響く！！そんなバイク通勤のあなたへ
赤信号で足を地面に着けるたび痛い 何だか最近立っていても座っていても痛いような 床の荷物を取ろうとしゃがむと、股関節が曲がりにくい お尻から足がしびれるような…...