ズキズキする頭痛をお持ちのあなたは 温めますか?冷やしますか?

あーまたこの頭痛がでてきた
ズキズキする横になりたい
頭痛になると何もやる気になれず
目に見える訳じゃないし分かってもらえない
それで人に当たってしまったり

そんな頭痛をお持ちのあなたへ書いてみます

【なに!?この頭痛!!】

実はこの頭痛は片頭痛(偏頭痛)の特徴的な頭痛です。
拍動性の頭痛つまり頭に心臓があるようにズキズキと痛む頭痛のことです。

特徴としては

◇片側の頭痛(両側もあります)
◇拍動性の頭痛
◇吐気を伴う
◇光や音に過敏になる
◇月に数回起こる
◇身体を動かすと増悪する
◇緊張やストレスが多い
◇睡眠不足

などがみられます。

症状はとても強く原因もはっきりしません。

すると頼りたくなるのが頭痛薬!!

頭痛薬を飲むことも多くありませんか!?

頭痛薬や痛み止めって胃薬と一緒に処方されますよね!?
つまり胃腸の働きが悪くなります。

人間には内臓体性反射という反射をもっています。
内臓が衰えると防御反応が働き表面の筋肉を硬くします。
つまり、頭痛薬を頻繁に飲まれる方は胃腸が弱ってしまい、
胃腸の裏である腰の筋肉が硬くなり腰痛が出るんです。

胃腸に不調がある方は出来るだけ控えるのも重要です。

 

【温める?冷やす?どっち?】

温めると…

血管が拡がり血流がよくなります。
すると、筋肉の緊張も改善され頭痛は改善されることが多いです。
しかし、片頭痛の特徴である拍動性の頭痛は逆です。
心臓がバクバクした頭痛が出ているときに、
温めてしまうと血流が良くなって余計にズキズキと痛みます。
お風呂で温まるのは逆効果になるので注意してくださいね。

冷やすと…

血管が縮まり血流が悪くなります。
筋肉も硬くなるでしょう。
しかし、片頭痛の場合は冷やして血流を悪くすることが重要です。
間違ってはいけないのは、
水風呂に入るといったことではありません。

首元や頭を冷やすだけでも大丈夫ですよ。
ホントに発作が出ると辛いですよね。
少し冷やすだけでもズキズキは治まりますよ。
是非やってみてください。

答えは片頭痛の発作が出ているときは冷やす!!

※普段はしっかりと身体を温めてくださいね。

片頭痛は安静にしたくなるとは思いますが、
身体を動かすと血流が良くなってしまうため、
症状は悪化します。
もし、安静に出来るようであれば、安静にして冷やすのが一番です。

 

【まとめ】

発作が出たときは首元や頭を冷やしてみてください。

病院へ行っても頭痛薬
飲んでいたら胃腸も調子が悪い
CTなどの画像診断もしたけど異常なし
原因不明で余計に辛いですよね。

片頭痛は原因が不明とは言われますが、
当院では片頭痛の方の75%が持つという肩こりの治療は勿論、
胃腸の調整・頭痛に対しての治療
もおこなっています。

・鍼またはマッサージ(癒しではありません)
・骨格の矯正(痛くない)
・頭痛薬を飲まれる方は胃腸の調整
・ハイチャージによる全身調整(ドイツ製の電気治療)

一人一人症状は違ってきますが、
当院は上記のような治療を組み合わせておこないます。

片頭痛の方はこちらのブログも参考にしてみてください。

もし、頭痛でお困りの方はご相談ください。

【柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 徳田眞一 監修】

 

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大阪・兵庫・京都・神奈川の鍼灸 整骨院をはじめ整形外科など
臨床経験10年以上の院長が全て施術に入ります

今あなたにとって必要な施術を選択し、
“その場かぎり”の治療ではなく原因を治療する<オーダーメイド治療>を心掛けています
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