自粛中でもみなさん会話してますか!?身体の具合にも影響が…

当院の新型コロナウイルス感染対策と緊急事態宣言後の診療について

こんにちは。

鎌倉市七里ガ浜にあります、さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の院長 德田です。

新型コロナウイルスの影響で緊急事態宣言も伸び、

外出自粛が続いておりますが皆さんは会話されているでしょうか?

 

わたしも神奈川へ上京してきた頃、

勤めていた整骨院が日曜日と月曜日が休みでした。

家族はもちろん友人も近くにいる訳もなく、

休日は一人で買い物や自宅でのんびりなんて日々を過ごしていました。

 

その頃、感じたのは2日間で会話するのは、

レジでお釣りをもらうときに『ありがとうございます』などの軽い会話のみ!!

そうすると火曜日出勤し

『おはようございます』

という声がでないと感じることがありました。

 

今回は会話で何が起こるのか?について書いていきます。

 

最近患者さんから言われることは?

 

テレワークが増えることで会議ももちろん、

オンライン会議になっているそうです。

すると会議の前の雑談が長くなるそうです。

みんな話したくて仕方がないそうです。

 

一人暮らしの方は、

本当に会話することがなく私の上京したときの感じです。

電話やオンライン会議のときにしか会話はほとんど無いという方もおられます。

 

家族で一緒にご飯を食べたりと家族との時間が増えたというのも聞きます。

 

ただ減っているのは友人との会話ではないでしょうか?

わたしも、せっかく出来たパパ友と家族で遊びに行ったり、

バーベキューなんていうのもしたいんですが、

自粛中ではなかなか出来ないのが現状です。

 

友人なら気を使うことなく思いっきり話すとスッキリしますもんね。

わたしは仕事柄、たくさんの方と話すことができますが、

皆さんは会話されているでしょうか?

 

わたしの休日はもともと家族といることがほとんどですが、

出掛けることも減ったのでより家族といる時間や子供と遊ぶことが増えました。

 

出掛けるとあっという間に、夕方なんてことが多いですよね⁉︎

出掛けることが減ったせいか案外、自分の時間も増えたなと感じています。

今も休日にブログ書いています。

 

会話が減ると…どうなるの!?

 

孤独感が強くなることがあります。

一人でいると、ついつい悩みごとを考えてしまったり。

なんで私だけ一人ぼっちなんだ!!

行くとこもないし寂しいなど

孤独感が強くなってしまうんです。

 

学校の出来事や仕事の愚痴、

今日珍しいものを見た!!など

誰かに些細なことでも今日の出来事を話したいのが人間の心理なんです。

 

悩みを人に話すだけでスッキリしたということはないでしょうか?

これはカタルシス効果と言われます。

話すというのは頭で整理をし言葉にしますよね!?

この頭の中での整理がスッキリする感覚なんだそうです。

 

女性は話すことが好きな方が多いですよね。

そのためカタルシア効果を普段から無意識に使っているのかもしれません。

 

一方、男性はどちらかというと話すことが少ない、

そのことも要因の1つなのかもしれませんが、

男性は女性よりも自ら命を断つ方が多いと言われています。

 

男性って飲み会が好きですよね。

それは飲んで本音でぶつかりたいというのもあるんです。

たまには飲み会も許してあげてくださいね(笑)

 

自粛中、皆さんは会話されているでしょうか?

もともとメンタル面で弱いと感じる方は話すことが大切です。

 

運動1つでも人との関わりで効果が違う!?

 

こんな実験があります。

もし、こんな群れがあったらどちらの群れが具合悪くなるでしょうか?

 

①スポーツクラブに入って運動しない人群

②スポーツクラブに入らずに一人で運動している人群

 

そりゃ運動が健康にいいし②でしょう!!

と普通思いませんか?

もしろん健康に運動は不可欠です。

しかし、それと同等に大切なのが人との関わりなんです。

 

実は正解は①スポーツクラブに入って運動しない群

なのです。

人との関わりが健康にも影響してきます。

人は人と関わることで健康寿命が伸びるそうです。

 

もちろんスポーツクラブに入って運動する方がいいですよ!!(笑)

 

まとめ

 

当院も新型コロナウイルスの影響はあります。

しかし、私は仕事柄たくさんの方と話すことができます。

皆さんは会話しているでしょうか?

zoomやLINEで話しているでしょうか?

人との会話が減ることで、

徐々にではあるかもしれませんが健康に影響が出ることもあるかもしれません。

自粛中なので、

会って話すことは難しいかもしれませんが、

電話やLINE、zoomなどで話すことから初めてみてはいかがでしょうか?

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今、外出できずに困っているけど、

身体も辛い!!

そんな方は、当院にお電話やLINEで無料相談していただいても結構です。

ご連絡ください。電話で解決できることもあるかもしれませんよ。

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