健康のこと フルマラソン後のケアについて 明日12月2日(日)は第13回湘南国際マラソンです。 皆さん夏から身体づくりをして、 本番へ向けてコンディションを整えてきたことでしょう。 今回はフルマラソン後... 健康のこと地域のことプライベートブログ
プライベート 12月のお知らせ お陰様で『さんぽ』は半年を迎える事ができました。 急に寒くなり体調を崩したり、お身体の不調が出やすい時期ですので、 ご自愛ください。 さて、12月とお正月休みの... プライベートブログ