頭の痛み 【動画あり】歯を食いしばるクセによる頭痛や肩こりでお悩みの方へ セルフケア３選
イライラしてグーと噛んでしまう 気付いたら歯を食いしばってしまう 仕事中にあっまたやってしまった 睡眠中は歯ぎしりをしたり と歯を食いしばるクセをお持ちの方は多...
頭の痛み 
背中･腰･お尻(臀部)の痛み 腰のヘルニアを手術したのに腰痛が取れない！？そんな方に自宅で簡単セルフケア３選
ヘルニアって辛いですよね？ そもそも辛いから手術したのに・・・ 『再発したの？』 『手術が失敗したの？違う病院へ行こうかな？』 同じような悩みを、抱えている人は...
背中･腰･お尻(臀部)の痛み あなたの腰痛の原因は本当にヘルニア！？
昔レントゲン撮ってヘルニアと言われたけど… たしかに腰痛はあるけど… しびれはほとんどない… そんな方が ヘルニアの治療って出来ますか？ 昔ヘルニアって言われた...
脚･膝の痛み 【動画あり】ふくらはぎに症状をお持ちの方へ ストレッチとセルフマッサージ
仕事で同じ姿勢でいると足がだるい むくみがひどい 立ち仕事で足がパンパン 歩き過ぎて足が張る 足がつる など、ふくらはぎの症状って多いですよね？ ストレッチして...
脚･膝の痛み 【動画】こんな立ち方していませんか？【改善ストレッチ】
・いつも同じ足に体重を掛けてしまう ・立っているといつも同じところが痛くなる ・お尻を常に叩いている ・気付くと足を組んでいる ・最近、座っていると足がしびれる...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 【動画あり】自宅の中でもできる歩いて肩こり解消法
デスクワーク中に肩凝りでお悩みの方はいませんか？ デスクワークが原因は分かってる 運動をしないといけないのも分かってる ストレッチをしないといけない お風呂もし...
健康のこと 胃の不調でお悩みの方へ
あまり眠れなかったなー 朝起きて胃がキリキリする 食欲ないなー今日は朝ごはんいらないやー 胃がおかしいまま仕事してストレスも溜まります 朝食べてなかったし腹減っ...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 【動画あり】朝起きたばかりなのに肩が凝るそんなあなたへ
寝付きが悪いし 眠れない 寝れたと思ったら肩が辛くて起きちゃう あーーもう朝か身体がだるいなーー 寝たはずなのに全然すっきりしない！！ けど仕事行かなきゃ はぁ...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 【動画あり】五十肩は初期症状が大切です！！
なんか肩に違和感があるなーー まぁそのうち良くなるだろう！！ あれから何週間か経ったけど寝返りとか髪を洗うとやっぱり変だなーーー まぁ病院へ行くほどでもないし、...
首(頚)･肩･腕･肘の痛み 腕全体がしびれるような…重いような…そんなあなたの原因とセルフケア
あー洗濯物干さなきゃ 洗濯干してると何だか腕がだるいなーーー 仕事行かなきゃ 満員電車で揺れるしつり革を持っておこう 何だ腕がしびれるな 手を振っても治ることも...