・うがいをするたびに、左の首から背中にかけて痛む
・薬を飲むときに首を上に向けるたびに、ズキンと痛む
・洗濯物を干そうと手を伸ばすと、左の首から背中に電気が走るように痛む
・飲み物を飲むことさえ、おっくうになってしまう
そんなお悩みはありませんか？
一日に何度も痛みがでると、本当につらいですよね。
痛みが出るたびに「こんなに首や背中を使うことって多かったんだ」と実感させられることも少なくありません。
今回は、半年以上この症状に悩まれていた５０代女性の改善ストーリーをご紹介します。
最後までご覧ください。
神奈川県鎌倉市七里ガ浜 さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 院長の徳田です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
半年以上続いた首から背中の痛み
５０代女性の患者様は、半年以上にわたり
・うがいをするたびも左首から背中が痛む
・薬を飲むために首を上へ向けると痛む
・洗濯物を干す動作で痛みが走る
という状態が続いていました。
首を動かす何気ない動作でつらくなり、日常生活でも不便を感じておられました。
そこで当院では、まずお話をしっかりと伺いました。
「なぜ首や背中に負担がかかっているのか」を確認し、身体全体の検査をしました。
首や背中だけが原因とは限りません
「痛いところを治せば終わり」
そう思われる方は少なくありません。
もちろん、痛みのある場所を改善することはとても大切です。
実際に、この患者様も首の動きが悪くなっていたため、うがいがつらい状態でした。
しかし、痛みのある場所と、その原因が同じとは限りません。
例えば「うがいで首や背中が痛い」としても
首や背中以外に…
・股関節が硬い
・肩の関節の動きが悪い
・足首の動きに左右差がある
・身体全体の左右バランスが崩れている
こうした、一見関係がなさそうな部分が首に影響を与えていることがあります。
大切なのは「なぜ、首や背中に負担がかかったのか？」
身体は、骨・筋肉・関節がそれぞれ別々に働いているわけではありません。
すべてが連動しながら動いています。
そのため、一ヶ所の動きが悪くなるとうまく歯車が合わず、ほかの部分が無理をしてしまいます。
これは、本来３人で荷物を運ぶところを、１人だけで運んでいるような状態です。
最初は頑張って問題がなくても、その状態が続けば、１人に大きな負担がかかってしまいます。
痛みのあるところだけをみるのではなく、身体全体の動きを整えていくことが、不調を改善するための一歩になります。
姿勢が変わると首の動きも変わる
身体のバランスが整うと、姿勢を保ちやすくなります。
姿勢が安定すると、骨格や筋肉で身体全体を支えられるようになり、首だけに負担が集中しにくくなります。
つまり、本来あるべきところに身体を整えることが、大事なのです。
身体を整える⇨姿勢を保ちやすい⇨首への負担が減る
「うがいをするたび痛む」という方は、首を上に向ける動作で痛みがあるはずです。
まずは、無理のない範囲で首を上に向けてみてください。
痛みや動かしにくさを感じませんか？
次に、胸をできるだけ張って、姿勢を整え、もう一度首を上に向けてみてください。
先ほどよりも動かしやすいと感じる方もいらっしゃると思います。
胸を張ることで、鎖骨や背骨の位置が整い姿勢が改善し、首の動きがよくなるためです。
もちろん、これだけで症状が改善するわけではありません。
しかし「姿勢が首の動きに影響する」ということをお分かりいただけた思います。
当院では身体全体を検査します
治療で最も大切なのは、検査だと考えています。
当院では、
・立った状態や寝た状態での身体のバランス
・背骨の動き
・膝の曲がり方
・足首の向き
・背骨と足の連動
・股関節の動き
・腰の動き
・肩の動き
などを確認しています。
さらに、
・左右で動きに差がないか
・左右差はなくても動きが硬くなっていないか
・身体全体の使い方に偏りがないか
まで検査します。
ボタンのかけ違いをした洋服を想像してみてください。
ボタンを一つかけ間違えると、最後には洋服全体がずれてしまいますよね。
身体も同じように、一箇所の小さなズレが積み重なることで、別の場所へ負担がかかることがあります。
５０代女性患者様にみられた身体の特徴
・左肩の動きの低下
・股関節の硬さ
・背骨のゆがみ
・腰の動きの低下
がありました。
そこで、身体全体のバランスを整える施術を行いました。
施術後は左右差が大きく改善し、ご本人にも写真でビフォーアフターの変化を確認。
「こんな軽い刺激で変わるんですね」と驚かれている印象でした。
これですべて「治った」という訳ではありません。
身体を整うと血流が良くなります。
その結果、動きの悪かった部分にも酸素や栄養が届きやすくなり、身体が修復しやすい環境になるんです。
数回かけて状態は安定して、半年以上悩んでいた痛みは改善。
現在では「うがい」も「洗濯物を干す動作」も気にならなくなっています。
日常生活を送っていると、誰でも身体のバランスは少しずつ崩れていきます。
もちろん私もそうです。
そのため私自身も定期的に勉強会へ参加し、身体を整えてもらっています。
施術する立場だからこそ、身体を整え続けることが大切だと実感しているからです。
身体は油汚れと同じように、軽い汚れはすぐに落ちますが、頑固な油汚れはそうはいきません。
そのために、私ども身体を整える専門家がいるんです。
まとめ
「うがいをするたび左首から背中が痛い」のは、首や背中だけの問題ではないかもしれません。
身体全体の動きやバランスを整えることで、首への負担が軽減し、症状改善につながることがあります。
半年以上続く痛みは、「痛みのある場所だけみる」のではなく、身体全体を見直すタイミングなのかもしれません。
街を歩いていると、健康的で若々しい印象を受ける方は、姿勢が安定していることが多いように感じます。
姿勢は、身体の状態を映す一つのサインでもあります。
もし「うがいをするたび首や背中の痛み」でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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【柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 徳田眞一 監修】
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コンセプトは
『新しく達成したい！出来るようになりたい！！という目標達成への手助けをする』
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
４つの厚生労働大臣認可の国家資格を持ち、
大阪・兵庫・京都・神奈川の鍼灸 整骨院をはじめ整形外科など
臨床を１5年以上経験し縁のある七里ヶ浜に開院した、院長が全て施術に入ります
今あなたにとって必要な施術を選択し、
"その場かぎり"の治療ではなく原因を治療する<オーダーメイド治療>を心掛けています
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