坐骨神経痛は一年を通してみられる症状ですが、特に冬の寒い季節に増える傾向があります。
しかし、今年のように暑い夏でも「エアコンの効いた部屋で長時間過ごすこと」が原因で、坐骨神経痛を訴える方が多く来院されました。
中には、「しびれ＝正座の後のような一時的なしびれ」と思っている方も多くおられますが、神経が関係するしびれはそう簡単には回復しません。
実は、腰に痛みがなくても坐骨神経痛が起こることがあります。
今回は、その「本当の原因」と「日常生活での気をつけたいポイント」について、わかりやすく解説していきますので、最後までご覧ください。
神奈川県鎌倉市七里ガ浜 さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 院長の徳田です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛がないのに坐骨神経痛が起こる理由
坐骨神経痛は「腰の神経の枝分かれ」から起こる症状です。
そのため「腰が痛い＝坐骨神経痛」と思われがちですが、腰痛がなくても坐骨神経痛は起こります。
実際に、腰部椎間板ヘルニアがあっても腰痛を感じない方は多くいます。
腰痛のある方とない方を比較してMRIを撮ったところ、どちらのグループにもヘルニアを持つ方が一定数いたというデータもあります。
つまり、ヘルニア＝痛みではなく、
神経に触れていなければ無症状のことも珍しくありません。
そのため、腰痛がなくても坐骨神経痛になる可能性はあります。
坐骨神経痛の症状に気づくのが遅く、分かりにくいため長引きやすいのも特徴の一つ。
早期発見早期治療が大事なんです。
【豆知識】ヘルニアは「脱出・突出」という意味であり、症状ではありません
坐骨神経痛の本当の原因とは？
腰のヘルニアによる坐骨神経痛症状は確かに多いですが、そもそも「なぜヘルニアになってしまったのか？」が重要です。
その根本的な原因は、姿勢の乱れによる「体の歪み」です。
体の歪みは、日常の「クセ」の積み重ねから生まれます。
例えば…座り方・立ち方・寝方
・足を組むときに、いつも右足が上
・車の運転中に、肘を肘置きに置いている
・左足に体重をかけて立つことが多い
・子供やペットと一緒に寝ていて寝返りができない
・片側だけ「あぐら」をかいて寝る
体の歪みは、こうした動作の偏りが積み重なり、一部の筋肉や関節に負担が集中します。
その結果、腰だけではなく体全体のバランスが崩れ、徐々に坐骨神経に酸素や栄養は運ばれにくくなり症状が出てしまうのです。
当院の「体の歪み」に対する考え方
日常のクセだけが原因ではありません。
体の歪みによって、体が傾いたり捻れたりすると、バランスを取ろうとして無意識に「元に戻そう」とする力が働きます。
その結果、体は常に踏ん張った状態が続き、筋肉は緊張してしまいます。
筋肉が緊張すると血流が悪くなり、坐骨神経への酸素や栄養の供給が不足します。
その状態が続くことで、やがて神経に痛み（坐骨神経痛）が生じてしまうのです。
坐骨神経痛の治療…ってどんなことをすると思いますか？
腰や臀部（お尻）周辺を「マッサージ」すると思いがちです。
しかし、原因が「体の歪み」である以上、腰や臀部だけを施術しても根本的な改善にはなりません。
当院では、一見関係のなさそうな「手首」や「肘」などを軽い刺激で調整し、腰や股関節を整えていきます。
体の左右バランスを整えることで、体の歯車が噛み合い血流が良くなり、酸素や栄養が運ばれます。
体が良い状態をキープすることで、結果的に坐骨神経痛も徐々に改善していくのです。
神経は一度興奮すると、一発で劇的に良くなるということは少なく、徐々に改善していきます。
坐骨神経痛の前兆とは？
坐骨神経痛は、突然痛みやしびれが出るわけではありません。
実はその前に「体の歪みのサイン」が出ています。
とはいえ…「体の歪み」をご自身で把握している方は稀。
大人であれば注意深く診れば「体の歪み」がない方は、残念ながら存在しません。
これらは「体の負担が偏っている」サインでもあります。
放置していると、しびれや痛みが強くなり、改善までには少なくとも１ヶ月以上はかかり、日常生活にも支障がでます。
少しの不調に気づき、目を向けることが、坐骨神経痛を早く治すための一歩です。
神経痛を簡単に考えている患者様は多いのですが、私ども治療家からすると「しびれ」はとても嫌な症状の一つ。
正座をしたときの「しびれ」のようには軽視せず、不安のある方はお気軽にご相談ください。
日常生活での気をつけたいポイント
また、腰の上部を軽く押して楽になる場合は、「体の歪みからくる圧迫」であることが多いです。
出先などでは、図の部分を支えるようなイメージで軽く刺激をいれると軽減するかもしれませんよ。
とはいえ治るわけではないので、なるべく早めにご相談くださいね。
まとめ
腰痛がなくても坐骨神経痛は起こります。
「突然の足のしびれ・痛み」は、体の中で少しずつ準備されてきた結果なんです。
• ヘルニアは無症状でも起こる
• 前兆は「違和感」「だるさ」「冷え」
• 痛みを育てない→早期の対応が鍵
• 悩んだら専門家へ相談
整体による「体の歪み」、鍼治療や当院のハイチャージという電気治療は坐骨神経痛の治療に有効的です。
もし、腰痛はないけど坐骨神経痛のような症状でお困りの方は、当院へご相談ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
【柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 徳田眞一 監修】
ご予約・お問い合わせ
インターネットからのご予約は
24時間受け付けております⇩
ネット予約はこちら👆
LINEでお問い合わせ･ご予約も可能です⇩
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
鎌倉市 藤沢市 茅ヶ崎市 で 肩こり 腰痛 骨盤矯正 骨格矯正 整体 なら
～ さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院 ～
コンセプトは
『新しく達成したい！出来るようになりたい！！という目標達成への手助けをする』
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
４つの厚生労働大臣認可の国家資格を持ち、
大阪・兵庫・京都・神奈川の鍼灸 整骨院をはじめ整形外科など
臨床を１5年以上経験し縁のある七里ヶ浜に開院した、院長が全て施術に入ります
今あなたにとって必要な施術を選択し、
"その場かぎり"の治療ではなく原因を治療する<オーダーメイド治療>を心掛けています
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
〒248-0025
神奈川県鎌倉市七里ガ浜東4丁目2-13
📞0467-53-9961
さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院
アクセス
